By Alice Bergeret • 14 octobre 2023 • Commentaires fermés sur Séance en mini groupe : Hypnose pour passer un bel automne
En automne les jours raccourcissent, la lumière s’attenue, pouvant donner lieu à l’introspection et une perte de ressort. C’est une saison de transition qui nous invite à ralentir, à nous connecter à notre intérieur ; cette séance d’hypnose en petit groupe vous permettra de vous ressourcer, vous recentrer, et de vous préparer mentalement et émotionnellement […]
By Alice Bergeret • 2 octobre 2017 • No Comments
Bonjour, et bienvenue Je vous propose de vous enseigner quelques techniques d’autohypnose, après une courte présentation de l’Hypnose. Nous serons peu nombreux pour préserver le lien d’inconscient à inconscient et permettre à chacun d’intégrer ces techniques et de les vivre. Bien sûr, ma pratique est certifiée (par la Fédération Française d’Hypnose et des Thérapies Brèves). […]
By Alice Bergeret • 18 octobre 2023 • Commentaires fermés sur Hypnose et ménopause
La ménopause, une étape naturelle dans la vie des femmes, peut parfois s’accompagner de symptômes inconfortables, voyons les signes annonciateurs de la ménopause et comment l’hypnose peut être une solution efficace pour vous aider à traverser cette période de manière plus sereine, accepter cette étape de vie, voire faire le deuil de la vie d’avant […]
By Alice Bergeret • 21 août 2023 • Commentaires fermés sur Les 5 drivers : nos autopilotes inconscients (faites le test)
Mieux se connaitre : faites le test pour connaitre votre driver inconscient, parmi les 5 divers inconscients qui dictent nos comportements Remontant à l’année 1975, le psychologue américain Taibi Kahler a identifié cinq motivations courantes (appelées 5 drivers) qui nous poussent à agir et ont des répercussions sur notre vie de tous les jours. Ce […]
By Alice Bergeret • 31 mai 2023 • Commentaires fermés sur Livre d’Or – Formation hypnose
“Les formations d’Alice Bergeret sont riches, interactives et pleines d’outils opérationnels. La pédagogie utilisée est efficace pour développer l’autonomie et la capacité à déployer une stratégie thérapeutique. Son professionnalisme, son engagement et la pertinence des analyses d’Alice m’ont permis de faire évoluer ma pratique et d’asseoir mes compétences. Je recommande vivement.” ⭐⭐⭐⭐⭐ Yvonne Pfanner (Hypnothérapie et coaching à Strasbourg) […]
By Alice Bergeret • 19 mars 2023 • Commentaires fermés sur Endométriose et hypnose
Dure maladie que l’endométriose, avec les douleurs, l’anxiété, le stress, la fatigue et parfois l’infertilité. Sans parler du deuil de la vie d’avant. Si vous êtes atteinte d’endométriose, il est important de discuter avec votre médecin des options de traitement qui peuvent vous aider à mieux gérer la douleur et à améliorer votre qualité de […]
By Muriel Roustan • 14 décembre 2022 • Commentaires fermés sur Formation Maître praticien en hypnose
Vous souhaitez vous perfectionner, gagner en confiance dans votre posture et votre pratique ? Vous cherchez à mettre du plaisir et de la fluidité dans vos accompagnements, à gagner en expertise en en méthodologie ? Peut-être simplement sortir de la routine et découvrir de nouvelles approches, pour un accompagnement varié, global et efficace ? Au […]
By Alice Bergeret • 16 octobre 2022 • 1 Comment
Grâce à l’hypnose, j’accompagne les femmes sur le thème de la fertilité et dans leur parcours PMA( FIV, IAD), le cas échéant. Je sais que le parcours est parfois long, générateur de stress, d’angoisse, de frustration et de colère, de culpabilité parfois. Cela crée des montagnes russes émotionnelles, alternant espoir et désespoir, avec beaucoup de […]
By Alice Bergeret • 8 octobre 2022 • 1 Comment
Aidants : attention au burnout ! Prenez soin de vous avec l’hypnose pour soutenir les aidants En 2022, on estime que 10 à 11 millions de personnes en France aident régulièrement un proche en perte d’autonomie, en situation de handicap ou malade, en perte d’autonomie. (Alzheimer, Parkinson, cancer, handicap, autisme, …) Autant d’aidants qui peuvent […]
By Alice Bergeret • 24 avril 2022 • Commentaires fermés sur Masterclass / formation hypnose phobie angoisse stress trauma
Il n’est pas rare, n’est-ce pas, de débusquer un trauma, voire plusieurs traumatismes, ou des angoisses au détour d’un autre sujet. Une crise d’angoisse en elle même est traumatisante. Et tous les hypnothérapeutes ne se sentent pas à l’aise, pas armés pour accompagner ces thèmes. “Et si la personne a une crise d’angoisse pendant la […]
By Alice Bergeret • 22 avril 2022 • Commentaires fermés sur Masterclass Hypnose Poids et tabac
Vous êtes hypnothérapeutes, et souhaitez gagner en confiance et en expertise pour vos accompagnements hypnose gestion du poids et sevrage du tabac ? Inscrivez vous à cette formation hypnose poids tabac : Cette formation est parfaitement adaptée au terrain aujourd’hui : tout ce qui vous est transmis vient de ce qui passe réellement en séance […]
By Alice Bergeret • 16 octobre 2021 • Commentaires fermés sur Formation Hypnose : Poids et Tabac
(Prochaine dates : le weekend du 14 et 15 mai 2022, 400€) (Prochaine dates : le weekend du 27 et 28 novembre 2021, 400€) COMPLET (Prochaines dates : le weekend du 6 et 7 mars 2021, 400€) COMPLET Ces 2 journées sont indissociables, car il y a une approche commune qui vous servira pour de […]
By Alice Bergeret • • Commentaires fermés sur Formation Hypnose : Stress, Angoisse, Traumas & Phobie
(comptez 4h, coût 200€) I. Stress et Angoisse a. Peur ou anxiété ? Définitions. b. Les infos à récolter et les leviers c. Les pistes et les antidotes d. Accompagner avec l’hypnose (8 pistes détaillées) II. Traumas a. Définition du syndrome de stress post traumatique, la mémoire déchirée b. Résilience et récit de soi c. […]
By Alice Bergeret • 2 décembre 2020 • Commentaires fermés sur Séparation, deuil et hypnose
Chacun de nous a eu à affronter la souffrance, avec parfois le sentiment de perdre pied. La première question serait “comment avons-nous réagi à cette souffrance ? Comment mieux y réagir ?” La deuxième question concerne les effets de la souffrance. Au delà des insomnies, des crises de larmes ou de rage et d’autres symptômes, […]
By Alice Bergeret • 22 septembre 2020 • Commentaires fermés sur La frigidité “c’est dans la tête” #Hypnose
Pas d’orgasme, c’est dans la tête ? Frigidité… c’est dans la tête ? Oui, du moins c’est dans la tête de ceux qui posent ce diagnostic (digne d’un réparateur de frigidaire !) Il serait plus juste de parler d’absence d’orgasme (anorgasmie), de plaisir ou de désir. Absence nouvelle ou “depuis toujours” que connaissent certaines femmes […]
By Alice Bergeret • • Commentaires fermés sur Déprime saisonnière – Hypnose
Dépression saisonnière ou blues d’automne ? C’est officiel, nous entrons dans l’automne. Baisse de l’humeur, insomnies, angoisses, cogitations… Introspection ou déprime ? Faites-vous accompagner avec l’hypnose : On peut se sentir plus fatigué que d’habitude, avoir besoin de plus de sommeil ou encore avoir des envies sucrées, fumer plus, ressentir un sentiment de tristesse, d’anxiété, […]
By Alice Bergeret • 30 avril 2019 • Commentaires fermés sur Hypnose et confiance en soi
La confiance est un état d’esprit. Lorsque nous nous sentons en confiance, nous nous acceptons et croyons en nos capacités. Lorsque nous ne nous sentons pas en confiance, nous pouvons devenir stressés, anxieux, non satisfaits et finalement malheureux. Beaucoup de gens souffrent de faible confiance en eux ce qui peut être le résultat de nombreux […]
By Alice Bergeret • 16 octobre 2018 • Commentaires fermés sur L’hypnose pour en finir avec le sentiment de culpabilité
Pourquoi ce sentiment de culpabilité ? L’esprit inconscient, notre “voix intérieure”, contrôle totalement notre perception des situations et de nous-mêmes. Nos pensées inconscientes peuvent être de fervents partisans, nous permettant de nous sentir bien à propos de notre apparence, de nos capacités, de nos résultats, ou au contraire, elles peuvent être de féroces critiques, emplissant […]
By Alice Bergeret • 24 septembre 2018 • No Comments
Le chagrin peut causer beaucoup de stress et il y a toujours beaucoup à faire quand quelqu’un que vous aimez meurt. En plus de cela, vous devrez peut-être retourner au travail assez rapidement, ou vous êtes déjà de retour au travail et vous n’avez pas le temps de traiter votre deuil. Vous pouvez vous sentir dépassé et […]
By Alice Bergeret • 14 août 2018 • No Comments
Métro boulot dodo ? Après avoir changé de rythme et de repères, est venu le temps de la rentrée, le ronron du métro-boulot-dodo et le blues du dimanche soir ! Le retour au travail peut être difficile, avec son lot de facteurs stressants, il n’est pas rare de ressentir une petite déprime, parfois on peut manquer […]
By Alice Bergeret • 12 mars 2018 • Commentaires fermés sur Les Ateliers de l’Union Francophone d’Hypnose (Atelier découverte de l’hypnose)
Bonjour et bienvenue, je vous propos d’assister à un atelier de découverte de l’hypnose, à petit prix (10 €). Nous serons un petit groupe (pour préserver la bienveillance et le lien) Lors de cet atelier de découverte de l’hypnose, je vous ferais une brève présentation de l’hypnose, sous forme de conférence avec les questions-réponses. Lors […]
By Alice Bergeret • 6 mars 2018 • Commentaires fermés sur Hypnose et enfant (12+)
Se poser la question de savoir si l’hypnose est adaptée à l’enfant, c’est comme se demander si le jeu et l’imagination sont faits pour lui. Bien sûr que oui. L’enfant entre naturellement dans cet état naturel d’hypnose Très fréquemment de manière spontanée, Et ce toutes les 30 minutes (toutes les 90 minutes pour nous, les […]
By Alice Bergeret • 11 février 2018 • No Comments
Vous avez enchaîné les régimes alimentaires afin de perdre quelques kilos et à chaque fois, ceux-ci ont été un échec. Vous êtes rapidement retombé dans vos travers et votre addiction aux en-cas sucrés a repris le dessus. Et si la solution était bien moins contraignante que ce que vous imaginiez ?L’hypnose peut vous aider à […]
By Alice Bergeret • 9 février 2018 • Commentaires fermés sur Les formations hypnose
Une formation pour se perfectionner en hypnose, et gagner en expertise. Il peut sembler parfois compliqué de savoir quelle stratégie, quelle approche serait la plus pertinente, surtout sur certaines thématiques. Voici les prochaines dates et spécialisations : Vous sentez que vous êtes parfois hésitants ou déboussolés par certaines demandes ou certains clients ? Cela est […]
By Alice Bergeret • 16 janvier 2018 • No Comments
Se poser la question de savoir si l’hypnose est adaptée à l’enfant, c’est comme se demander si le jeu et l’imagination sont faits pour lui ! Bien sûr que oui : l’enfant est naturellement dans cet état naturellement hypnotique toutes les 30 minutes (toutes les 90 minutes pour nous, les adultes). Il est dans ses […]
By Alice Bergeret • 16 novembre 2017 • No Comments
Voici quelques pistes pour déployer vos ressources de guérison (qui ne remplacent nullement une consultation médicale). Nous avons tous en nous les capacités d’apaiser nos douleurs. En hypnose nous les utilisons pour vous permettre d’aller réguler vos inconforts, vos blessures corporelles et psychiques. Ceci ne se substitue pas à votre traitement mais vous permet de […]
By Alice Bergeret • 11 juillet 2017 • Commentaires fermés sur Hypnose pour atténuer la douleur
L’hypnose pour atténuer la douleur est de plus en plus utilisée, à l’hôpital et dans les soins antalgiques, avec de très bon résultats. Résultats qui peuvent, dans certains cas, même devenir étonnants. L’application de l’hypnose peut avoir un intérêt certain dans les douleurs neuropathiques, dans l’amélioration des performances lors de rééducation motrice et fonctionnelle, dans […]
By Alice Bergeret • • Commentaires fermés sur Confiance en soi et Hypnose
La confiance en soi, un vaste sujet : Qu’il s’agisse de prendre la parole en public, d’aller réclamer une augmentation, de réussir un entretien d’embauche, de gagner un match, se rendre à un rendez-vous galant ou de toute autre situation stressante, tout requiert confiance en soi. La confiance en soi, ce n’est pas inné mais […]
By Alice Bergeret • • Commentaires fermés sur Hypnose pour arrêter de fumer
Séance d’hypnose pour arrêter de fumer, comment ça marche ? Marre de la cigarette, marre de la vapoteuse ? Vous cherchez une solution, la méthode pour arrêter de fumer sans manque ni prise de poids. Vous voulez vous libérer mais quelque chose vous en empêche ? Je vous rassure, c’est le cas de 100% des […]
By Alice Bergeret • • Commentaires fermés sur Phobies ? Apprivoisons nos peurs irraisonnées avec l’hypnose
Les phobies sont des peurs irraisonnées, des troubles anxieux qui peuvent gâcher la vie parfois au quotidien. La peur a une fonction de protection. Parfois salvatrice, cependant chez certains elle a des effets incapacitants voire handicapants, et la phobie devient génératrice de stress. Plein de situations peuvent générer des phobies, la peur, voire une crise […]
By Alice Bergeret • • Commentaires fermés sur Problème de fertilité et hypnose
Parfois le problème n’est pas mécanique mais dans la tête, sans qu’on sache vraiment la raison, quelque chose bloque et les processus de PMA peuvent ajouter leur lot de stress et de doutes, quelle pression… Levez les blocages inconscients avec l’hypnose – Cette méthode est très douce et ne connaît pas, a priori, de contre-indication […]
By Alice Bergeret • • Commentaires fermés sur Efficacité de l’hypnose
Efficacité de l’hypnose, c’est prouvé ? En France, plusieurs milliers de praticiens ont recours à l’hypnose. Dans certains cas, elle constitue une thérapie en elle même, dans d’autres, elle facilite l’action du médecin ou du psychologue. Vous avez certainement autour de vous une connaissance qui en a déjà bénéficié, et vous avez surement entendu parlé […]
By Alice Bergeret • • Commentaires fermés sur Levons le voile sur ce qu’est l’hypnose
L’hypnose est-ce que ça fonctionne ? levons le voile sur ce qu’est l’hypnose : Certains pensent que l’hypnotiseur use de “pouvoirs” face à une personne soumise, qui se plie aux exigences de ce dernier, au risque de faire n’importe quoi et de le regretter par la suite. Il n’en est rien ! C’est bien VOUS […]
By Alice Bergeret • • Commentaires fermés sur Alice Bergeret Hypnose coaching et thérapie à Pierre-Bénite (Lyon)
Pour tout premier RDV je vous rappelle pour valider l’objectif, faire connaissance et répondre à vos questions. Ensuite, lors de la première rencontre, nous échangeons brièvement, nous faisons connaissance, puis je vous guide vers l’état d’hypnose avec plusieurs séquences hypnotiques lors de cette première séance. Le fait de fractionner nous permet d’échanger et d’ajuster pour […]
By Alice Bergeret • 15 février 2024 • Commentaires fermés sur Anneau gastrique hypnotique – sous conditions
Anneau gastrique hypnotique, anneau gastrique virtuel, le pouvoir de la suggestion placebo. L’anneau gastrique réel ou virtuel. Pour ou contre ? En tant que spécialiste de l’accompagnement de la perte de poids vous me demandez souvent : “comment maigrir avec l’hypnose”, “faites vous l’anneau gastrique hypnotique ? “Anneau gastrique, à votre avis, est-ce que ça […]
By Alice Bergeret • 14 juin 2023 • Commentaires fermés sur je suis trop cash, je suis trop franc
“Moi je suis cash” “Moi je suis cash, entier, moi je suis franc.” “Moi je suis entière, moi je suis franche”. “Ma valeur principale, ma qualité principale, c’est la franchise”. C’est sûr que la franchise peut être une belle valeur. En revanche, annoncer “moi je suis cash”, c’est une déclaration qui peut déclencher plein de […]
By Alice Bergeret • 18 mai 2023 • Commentaires fermés sur Peur de l’abandon
Bonjour, cher lecteur, as-tu déjà ressenti cette peur de l’abandon qui te colle à la peau ? Elle peut jouer tellement de sales tours et prendre tellement de formes différentes… On peut devenir un expert en fuites prématurées à la moindre menace d’abandon. Un vrai Houdini des relations ? Sous prétexte de besoin de liberté, […]
By Alice Bergeret • 13 mars 2023 • Commentaires fermés sur Hyperémotivité
Hypersensibilité, hyperémotivité… une histoire d’émotions en surplus ? Les émotions sont des expériences psychologiques complexes qui sont souvent accompagnées de changements physiologiques dans le corps. Vous les connaissez bien : Elles sont déclenchées par des événements, des pensées ou des souvenirs qui ont une signification pour nous en tant qu’individus. Les émotions peuvent être perçues […]
By Alice Bergeret • 9 mars 2023 • Commentaires fermés sur Réussir ses études, un examen
Comment réussir ses études, un examen ? Qu’il s’agisse d’une reconversion ou d’un cycle d’études, l’apprentissage demande mémoire et concentration, apprendre aussi s’apprend. Au besoin, je vous reçois à Pierre-Bénite, et ce sujet se prête aussi très bien aux consultations en visio. 6 conseils pour vous aider à améliorer la concentration et la mémoire Améliorez […]
By Alice Bergeret • 8 janvier 2023 • Commentaires fermés sur Dépendance affective, fuite, 4 types de relations
Dépendance affective, de quoi s’agit-il ? Vous connaissez les signes de la dépendance affective : sentiment d’insécurité, manque de confiance en l’autre, manque de confiance en soi, hypersensibilité, jalousie, relations toxiques, avec parfois des violences, besoin de plaire, peur de souffrir (de l’abandon, de la solitude). Et cela blesse l’estime de soi, surtout si le […]
By Alice Bergeret • 16 novembre 2022 • Commentaires fermés sur Bébé prématuré, devenir parent
Parents d’un bébé prématuré et hypnose Pour avoir reçu quelques parents de bébé “prémat”, je peux vous dire que j’ai constaté qu’avoir un bébé prématuré c’est angoissant, stressant, anxiogène. Au delà des mots, car il n’y a déjà : . pas de manuel fourni avec un enfant, . aucune école pour être parent-sauveur d’un bébé […]
By Alice Bergeret • 21 octobre 2021 • Commentaires fermés sur Conditions Générales d’Utilisation
Article 1. Définitions Les différents termes contenus dans les présentes Conditions Générales d’Utilisation sont explicités ci-après: « Conditions Générales d’Utilisation » ou « CGU » : désigne les présentes conditions générales d’utilisation des Services proposés par les coach-hypnose.org « Utilisateur » : désigne toute personne utilisant les Sites « Site(s) » : désigne le(s) site(s) […]
By Alice Bergeret • 16 octobre 2021 • Commentaires fermés sur Formation Maître hypnothérapeute
Formation Maitre praticien en hypnoseLa formation Maitre praticien en hypnose est complète pour octobre et décembre 2020. La prochaine débute dimanche 10 janvier en présentiel à Lyon (complet). Date à la demande.(comptez 2 jours mixant pratique et théorie : 400€)A. Pratiquer ou maîtriser ? La posture du maître B. Les apports de la psycho. cognitive […]
By Alice Bergeret • 15 novembre 2020 • Commentaires fermés sur Stress, crise d’angoisse, anxiété chronique
Les symptômes : Stress, crises d’angoisse, tremblements, palpitations, sentiment d’oppression thoracique, sueurs froides, insomnies, charge mentale, burn-out, pensées irrationnelles, peur sociale, pathologies chroniques, sentiment d’insécurité, addictions, etc. Peur ou stress ? L’un génère l’autre. La peur a une fonction de protection. Le stress est le fourre-tout, sans discrimination. L’anxiété (angoisse) est un produit dérivé de […]
By Alice Bergeret • 19 juin 2020 • Commentaires fermés sur Conditions générales de ventes
Une prise de RDV est un contrat qui vous engage. La non présentation à un RDV donera donc lieu à la facturation d’indemnités forfaitaires d’un montant équivalent à la moitié du prix de la séance. Vous pouvez annuler sans aucun frais ni justification, jusqu’à 2 jours avant votre rendez-vous.Cas de force majeur : si un […]
By Alice Bergeret • 16 septembre 2019 • Commentaires fermés sur Comment arrêter de penser à la place des autres
On appelle ça, la lecture de pensée ou la prédiction auto-réalisatrice . Or, ça peut pourrir les relations de travail aussi bien que les relations personnelles, amicales, familiales ou amoureuses. La lecture de pensée C’est quand vous passez en mode “je pense à sa place” : il ne m’a pas invitée, parce qu’il pense que […]
By Alice Bergeret • 25 février 2019 • Commentaires fermés sur L’EMDR pour désensibiliser un trauma
Qu’est ce que l’EMDR ?La thérapie de désensibilisation et de retraitement des mouvements oculaires (EMDR) est une technique de psychothérapie interactive utilisée pour soulager le stress psychologique. C’est un traitement efficace contre les traumatismes et le trouble de stress post-traumatique (SSPT).L’EMDR a été développé à l’origine pour traiter les symptômes du trouble de stress post-traumatique, de l’anxiété et […]
By Alice Bergeret • 22 octobre 2018 • Commentaires fermés sur La dépression, comment l’hypnothérapie peur vous aider.
La dépression… Elle n’est pas toujours facile à identifier. Parfois, elle avance masquée ! Voici quelques pistes.Pour reprendre le dessus sur la dépression, en accompagnement d’un traitement médical, vous pouvez miser sur l’hypnoseEn effet, lorsque votre état est stabilisé, cet accompagnement en séances individuelles permet de retrouver un contact positif avec son corps, bien souvent […]
By Alice Bergeret • 16 octobre 2018 • Commentaires fermés sur Faible estime de soi et manque de confiance en soi, l’hypnothérapie peut-elle vous aider?
Estime de soi ou confiance en soi, quelle différence ? Les termes estime de soi et confiance en soi ont tendance à être utilisés de manière interchangeable. Mais ils représentent deux idées très différentes. La confiance en soi, par exemple, peut être considérée comme le jugement intérieur que nous portons sur nos capacités ou nos […]
By Alice Bergeret • 3 octobre 2018 • Commentaires fermés sur 6 astuces contre la déprime saisonnière
Une fatigue passagère ou une déprime saisonnière ? Les jours raccourcissent, le froid et la pluie gagnent du terrain, le stress de la rentrée a fait la place à une sorte de routine morose… Peut-être êtes vous victime d’un épisode de dépression qui s’installe à l’automne ou au début de l’hiver et dure parfois jusqu’au printemps ? En […]
By Alice Bergeret • 13 septembre 2018 • No Comments
Bonjour, peut-être savez-vous qu’autrefois le trèfle faisait toujours partie des plus belles pelouse ? C’était vrai dans le monde entier, d’ailleurs quand on achetait des sac de gazon à semer il contenait toujours des graines de trèfles.On n’aurait jamais imaginé une pelouse sans trèfle car c’est grâce à lui que le gazon reste bien vert […]
By Alice Bergeret • 23 août 2018 • No Comments
Manger pour ne pas dire “Tais-toi et mange” “On ne parle pas à table” “On ne parle pas la bouche pleine” On est bâillonné avec de la nourriture ! Alors on prend sur soi les petites humiliations, les chagrins, les colères, la rage, le stress… Mais le ressenti s’exprime quand même. Parfois, même quand c’est […]
Manger par amour ou loyauté Bien souvent les familles, consciemment ou pas, entretiennent une relation émotionnelle aux aliments : Bien manger, être un(e) bon(ne) vivant(e), avoir un bon coup de fourchette, signe le bonheur partagé entre tous. Souvent c’est aussi une façon de témoigner de l’amour à celui qui a préparé le repas, surtout quand […]
By Alice Bergeret • 9 juillet 2018 • No Comments
C’est l’époque des cartes postales et des témoignages en pagaille ! Que dites-vous de celui-là ? Moi il me fait bien plaisir, même si je sais que l’argent n’est jamais la motivation principale et que dans mon accompagnement à l’arrêt du tabac tout dépend… de vous ! Bravo à vous tous et n’oubliez jamais que […]
By Alice Bergeret • 30 mai 2018 • No Comments
J’ai pris un grand plaisir ce weekend à animer une table ronde en compagnie des auteurs auto-édités présents au Salon de l’Auto Edition de Pierre-Bénite. Cet événement organisé par l’association Ecriture plurielle a réuni des écrivains venus de toute la France, qui ont présenté leurs ouvrages et échangé avec le public venu les rencontrer. J’ai eu […]
By Alice Bergeret • 15 mai 2018 • No Comments
La colère est une émotion utile Il arrive que l’émotion déborde, que nos mots dépassent notre pensée, que l’émotion nous emporte… Selon une étude publiée dans la revue scientifique American Psychologist, la colère compromet le bon fonctionnement du système immunitaire, augmente le risque de maladies, le taux d’acide gras dans le sang, exacerbe la douleur […]
By Alice Bergeret • 11 mai 2018 • No Comments
Thérapie par l’écriture Ma participation au magazine “Tout va bien”, Thérapie par l’écriture, ou quand écrire est LA thérapie. La thérapie par l’écriture est une forme de thérapie qui consiste à écrire sur ses émotions et ses expériences pour les comprendre et les surmonter, comme une sorte d’exutoire, d’autohypnose, d’espace de liberté et de libération. […]
By Alice Bergeret • 18 avril 2018 • No Comments
On raconte que 15 à 20% de la population aurait peur de l’eau. Si l’été est propice aux joies de la baignade, il peut être une vraie source d’angoisse pour ceux qui ont peur de l’eau : cette phobie implique la peur de s’immerger, peur de se noyer, de ne plus avoir pied, ou de […]
By Alice Bergeret • 9 avril 2018 • No Comments
La séparation amoureuse a eu lieu, le divorce est à l’oeuvre et votre Ex. vous hante… Sur quelle épaule pleurer ? Pour être aidé, pour oublier, pour guérir ? Plongés dans ce sentiment de perte : comment et vers qui se tourner pour survivre à cette épreuve comptant parmi les plus difficiles à surmonter ? […]
By Alice Bergeret • 4 avril 2018 • No Comments
Les régimes ne peuvent pas fonctionner dans la durée, car notre corps se souvient de tout ! Il sait quoi consommer pour bien fonctionner. Donc, si vous n’avez pas de mauvaises habitudes et que vous ne grignottez pas inutilement, vous n’avez pas faim, et vous n’avez pas de kilos en trop. Mais si vous continuez […]
By Alice Bergeret • 23 mars 2018 • Commentaires fermés sur Sommeil, insomnies
Manque de sommeil, insomnie, réveils nocturnes, cogitations, cauchemars… Venez réapprendre à bien dormir. “Hypnos”, en grec, signifie sommeil, et vous réaliserez que ce n’est sans doute pas un hasard. Au besoin, je vous enregistrera la séance, à écouter avant d’aller au lit, (le but n’étant pas de l’écouter en entier, mais bien de basculer dans […]
By Alice Bergeret • 6 mars 2018 • No Comments
Comment envisager sa nouvelle vie quand on va bientôt être à la retraite ? Comment l’hypnose peut-elle vous aider à préparer la retraite pour la vivre pleinement ? D’après Alexandre Jollien (auteur entre autres de “Vivre sans pourquoi”) il s’agit de revisiter la notion de progrès. Comment progresser avec l’âge ? Comment progresser avec la […]
By Alice Bergeret • 26 février 2018 • No Comments
Le sommeil est un drôle de mécanisme, quand on souffre d’insomnie, on a parfois l’impression qu’il se dérègle et ne redeviendra jamais comme avant, et pourtant, nous pouvons réapprendre à bien dormir ! 1) Evitez les excitants : on le sait, la caféine, la théine ne sont pas propices au sommeil, pas plus que les […]
Que l’on soit étudiant ou professionnel, apprendre plus vite, acquérir les bons réflexes, développer sa concentration, sa mémoire et son attention pou aller chaque jour vers plus d’efficacité, tout cela est possible et avec l’hypnose c’est facile et sans trop d’effort. Dans son ouvrage “le cerveau attentif”, Jean-Philippe Lachaux l’explique bien : si on ne […]
By Alice Bergeret • 25 février 2018 • No Comments
Les phénomènes tels que la clairvoyance, l’intuition, l’autoguérison sont largement étudiées par les neurosciences. Leurs résultats et conclusions sont tout simplement étonnants ! Selon des chercheurs russes non seulement notre ADN est responsable de la construction de notre corps mais il sert également de stockage de données et de communication. Les linguistes Russes se sont […]
By Alice Bergeret • 27 décembre 2017 • No Comments
Il y a des moments comme ça, durs à traverser : Vous avez perdu une personne aimée, une personne très importante pour vous. Et cette période de fêtes qui rappelle le bonheur d’être entouré par ses proches, qui est faite de moments de joie partagés, peut vous apparaître invivable. Cette période dite de réjouissances, peut […]
By Alice Bergeret • 27 novembre 2017 • No Comments
L’heure fatidique du réveillon approche et sur votre front perlent des gouttes de sueur et d’appréhension. Car Noël n’est pas toujours un moment de retrouvailles familiales enchanteresses… Parfois la contrainte du rituel est pesante, parfois l’injonction sociale à s’aimer est mal vécue. Peu connue est la solitude que peuvent éprouver des individus au cœur même […]
By Alice Bergeret • 23 octobre 2017 • No Comments
Bien sûr il nous arrive à tous de ressasser, de tourner en rond, de ruminer… Je me demande quelle astuce vous aller expérimenter pour vous sortir de ce labyrinthe ! 1) La méditation. Oui je sais, le sujet est à la mode et peut-être avez vous écarté cette idée par manque de temps ou tout […]
By Alice Bergeret • 5 septembre 2017 • No Comments
Je vous propose de visionner cette vidéo géniale pertinente et drôle ! Et si vous souhaitez reconstruire votre estime et votre confiance en vous afin d’être plus influent, plus volontaire et plus à l’aise dans tous les domaines de votre vie (votre vie professionnelle, amoureuse, sociale, etc.) n’hésitez pas à vous faire accompagner par un […]
By Alice Bergeret • 12 juillet 2017 • No Comments
Bonjour, Je suis hypnothérapeute à Pierre-Bénite (à 10 mn de Lyon) Je vous propose cette séance d’hypnose pour un sommeil réparateur facile et agréable. Mettez-vous à l’aise, écoutez cette séance de préférence avec un casque et laisser vous porter, dans ce moment de relaxation. La séance en elle même fait 9 minutes. Pensez à éteindre […]
By Alice Bergeret • 11 juillet 2017 • Commentaires fermés sur Retrouver son juste poids
L’hypnose pour maigrir n’est pas magique, c’est un processus. Bien sûr le poids peut se réguler avec les régimes (et combien de kilos avez vous déjà perdus au cours de votre vie…), le sport, la chirurgie… Mais la prise de poids est toujours multi-factorielle (burn-out, deuils, mauvaise estime de soi, trauma, mauvaise gestion des émotions […]
By Alice Bergeret • • Commentaires fermés sur Contact et tarifs
Alice BERGERET Maître-Praticienne en Hypnose Ericksonienne, certifiée FFHTB et NGH, Coach professionnelle Fondatrice d’H2O depuis 2021, Vice-Présidente de l’Union Francophone d’Hypnose de 2017 à 2021 En savoir plus sur votre hypnothérapeute Alice Bergeret hypnose Lyon Tél. : 06 12 17 65 33 Je ne prends pas de RDV par téléphone ni par texto, réservez sur […]
Coach & Hypnopraticienne
certifiée FFHTB et NGH
22 bd de l’Europe
69310 Pierre-Bénite
06 12 17 65 33
Du lundi au samedi, sur rendez-vous uniquement.
Déplacement à domicile pour le suivi des personnes à mobilité réduite (me consulter). Lyon, Saint-Genis-Laval, Irigny, Brignais, Oullins, Givors, La Mulatière, Sainte Foy-Lès-Lyons, etc.
Les témoignages recueillis sont donnés à titre d’exemple, les résultats dépendent de la situation et de votre engagement.
Il est important de rappeler que je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre, ni psychothérapeute …. Savoir plus
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