By Alice Bergeret • 21 novembre 2017 • No Comments
Accueillir une émotion, quand il s’agit de peur, angoisse, tristesse, culpabilité, pudeur, jalousie, colère… pas simple !
Une émotion qui apparaît, c’est comme une amie qui vient frapper à la porte pour vous délivrer un message important. J’entends souvent “j’ai du mal à contrôler mes émotions”, je n’arrive pas à gérer mes émotions”, parfois on peut se sentir submerger, parce qu’une émotions ça ne se contrôle pas.
Prenez le temps de lui ouvrir et d’écouter ce qu’elle a à vous dire avec amitié et bienveillance.
D’accueillir une émotion.
Après tout, ce sont les émotions qui nous distinguent des robots. Nous sommes des êtres d’émotion.
l’apprivoiser et avec douceur, écouter ce qu’elle a à nous dire.
N’hésitez pas à vous faire accompagner, je vous aide dans ce travail sur vous même,
travail qui parle souvent de confiance en soi. Il y a souvent une histoire de vie, des situations, qui amènent à des débordement d’émotions.
Voici l’extrait d’un joli petit guide dessiné.
Illustratrice Art-Mella.
Ceci est un extrait ! La suite ici : Illustratrice Art-Mella.
Au plaisir de vous accompagner dans ce travail sur vous même.
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Déplacement à domicile pour le suivi des personnes à mobilité réduite (me consulter). Lyon, Saint-Genis-Laval, Irigny, Brignais, Oullins, Givors, La Mulatière, Sainte Foy-Lès-Lyons, etc.
Les témoignages recueillis sont donnés à titre d’exemple, les résultats dépendent de la situation et de votre engagement.
Il est important de rappeler que je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre, ni psychothérapeute …. Savoir plus
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