estime de soi

Estime de soi ou confiance en soi, quelle différence ? Les termes estime de soi et confiance en soi ont tendance à être utilisés de manière interchangeable. Mais ils représentent deux idées très différentes. La confiance en soi, par exemple, peut être considérée comme le jugement intérieur que nous portons sur nos capacités ou nos qualités. Exemple : Je suis douée pour parler en public mais je ne chante. Par conséquent, je suis une conférencière confiante et je perds tous mes moyens quand il faut chanter. Comprenez que la confiance en soi peut changer en fonction de la situation. Cette
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je me sens coupable

Pourquoi ce sentiment de culpabilité ? L’esprit inconscient, notre « voix intérieure », contrôle totalement notre perception des situations et de nous-mêmes. Nos pensées inconscientes peuvent être de fervents partisans, nous permettant de nous sentir bien à propos de notre apparence, de nos capacités, de nos résultats, ou au contraire, elles peuvent être de féroces critiques, emplissant notre esprit de pensées négatives et malsaines sur nous-mêmes… Alors le doute devient inconfortable, voire insupportable et la culpabilité nous ronge. Surmonter ces pensées négatives est un véritable défi. Ces pensées sont automatiques et profondément ancrées dans notre esprit. Vous regardez dans le miroir –
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déprime saisonnière

Une fatigue passagère ou une déprime saisonnière ? Les jours raccourcissent, le froid et la pluie gagnent du terrain, le stress de la rentrée a fait la place à une sorte de routine morose… Peut-être êtes vous victime d’un épisode de dépression qui s’installe à l’automne ou au début de l’hiver et dure parfois jusqu’au printemps ? En voici les symptômes : – un sentiment de fatigue générale – insomnie ou hypersomnie – recours au tabac, à l’alcool, ou à la nourriture pour compenser une sorte de vide – tendance à ressasser des pensées négatives – une diminution de l’envie, de la motivation,
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site de rencontre

Comment rencontrer la bonne personne Rêvez-vous d’amour ? De trouver une âme sœur, quelqu’un qui va vraiment « compléter » votre vie ? Vous demandez-vous si une telle personne existe et si vous avez un espoir de la trouver ? Beaucoup de gens sont sûrs qu’il existe une «bonne personne», une personne qui est «destinée» à être votre véritable partenaire dans la vie, votre âme sœur. Et beaucoup sont également sûrs que lorsque vous rencontrerez cette personne (ce qui arrivera quand le décret du destin), vous saurez magiquement que c’est la bonne personne. Saurez-vous la  rencontrer ? Saurez-vous la séduire ? Est-ce que
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deuil

Abaisser le chagrin et le stress dus à la perte Le chagrin peut causer beaucoup de stress et il y a toujours beaucoup à faire quand quelqu’un que vous aimez meurt.  En plus de cela, vous devrez peut-être retourner au travail assez rapidement, ou vous êtes déjà de retour au travail et vous n’avez pas le temps de traiter votre deuil. Vous pouvez vous sentir dépassé et incapable de vous concentrer. Souvent, les personnes qui souffrent de douleurs chroniques ne réalisent même pas qu’elles sont en état de choc sympathique ou parasympathique.  Vous êtes peut-être tellement occupés et surmenés que vous ne
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confiance en soi

8 astuces pour déployer sa confiance en soi Avez-vous de la difficulté à développer votre confiance en vous ? Si tel est le cas, vous n’êtes pas seul ! Tout le monde a du mal à construire son estime de soi dans le monde d’aujourd’hui qui prône la perfection. La clé est d’être persévérant et de trouver des moyens d’améliorer votre confiance afin de réussir dans la vie. Voici huit suggestions faciles pour augmenter votre confiance en vous. 1. Faites-vous aider : Bénéficier d’un soutien et d’un regard extérieur est important pour savoir en quoi vous êtes bons, faire émerger vos objectifs, déterminer vos forces
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Bonjour, peut-être savez-vous qu’autrefois le trèfle faisait toujours partie des plus belles pelouse ? C’était vrai dans le monde entier, d’ailleurs quand on achetait des sac de gazon à semer il contenait toujours des graines de trèfles. On n’aurait jamais imaginé une pelouse sans trèfle car c’est grâce à lui que le gazon reste bien vert par temps sec, parce que le trèfle absorbe l’azote de l’air, qu’il fournit ensuite au sol. Ainsi il apporte naturellement de l’engrais à la pelouse.   Puis dans les années 50 des multinationales de la chimie ont développé le désherbant, pour supprimer les mauvaises
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poids deuil

Le poids des événements Décès d’un proche, rupture amoureuse, burn-out… Vous constatez que depuis un événement vous prenez de plus en plus de poids ? Cela peut aussi se traduire par des vertiges, des démangeaisons, du bruxisme (grincer des dents), des cauchemars ou autre chose dont vous ne souffriez pas auparavant. La prise de poids vient parfois exprimer physiquement une souffrance mal élaborée comme une cicatrice ; on parle de prise de poids psychosomatique. Des chercheurs ont démontré qu’en cas de stress intense et chronique, l’hypothalamus produirait une substance augmentant la masse graisseuse. Il est parfois nécessaire de se faire aider par un
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L’effet yoyo Ou comment reprendre 10kg quand on en perd 5… Pour l’avoir vécu, vous savez que ce n’est pas un mythe et qu’insidieusement on reprend du poids dès le régime fini… Cela arrive même après la pose d’un anneau gastrique ! Certains passent leur vie à lutter avec eux-mêmes pour tenter de dominer cet objet qu’est devenu leur corps. Il ne faut jamais oublier que notre corps aura toujours son mot à dire quant à la perte de poids qu’on lui impose. Le corps ne fait pas la différence entre un régime et un état de famine. Il va sentir le danger et
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sport pour maigrir

Quand la sédentarité fait grossir On sait de plus en plus précisément que le patrimoine génétique joue un rôle décisif dans le surpoids et l’obésité, mais cela ne doit  pas occulter un fait : on grossit si on mange plus de calories que l’on n’en dépense. Et si l’on regarde les études épidémiologiques, ce n’est pas tellement l’apport calorique ni les apports en graisses qui sont en cause, mais plutôt notre sédentarité. En effet, on ne mange pas beaucoup plus qu’avant et nos apports en graisses, même s’ils sont trop importants, n’ont pas beaucoup évolué au cours des dernières années. En revanche, la sédentarité a fortement progressé : terminés les travaux physiques, nous travaillons davantage
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je n'arrive pas à maigrir

Je n’arrive pas maigrir « Tout me profite » : Il arrive parfois que je rencontre des clients qui ne comprennent pas pourquoi ils ne perdent pas de poids malgré une alimentation équilibrée, comme si le corps stockait malgré eux et malgré tous leurs efforts. Il s’agit de kilos de protection, qui créent une résistance à la perte de poids, parfois des comportements saboteurs, et ce sentiment de porter tout le poids du monde, comme alourdi(e) par le stress, la tristesse, la colère, la peur, la culpabilité ou autre émotion négative. La carapace de kilos « La vie n’est pas un long fleuve
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Manger pour ne pas dire « Tais-toi et mange » « On ne parle pas à table » « On ne parle pas la bouche pleine » On est bâillonné avec de la nourriture ! Alors on prend sur soi les petites humiliations, les chagrins, les colères, la rage, le stress… Mais le ressenti s’exprime quand même. Parfois, même quand c’est une émotion positive, ce sentiment, quel-qu’il soit, quand il n’est pas exprimé bouillonne à l’intérieur, il prend de l’ampleur, alors on mange pour ne pas en parler. Oui, les kilos matérialisent tout ce qu’on ne s’autorise pas, tout ce qu’on n’ose pas dire, pour ne
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méthode pour maigrir

La biologie, l’ennemie du régime Les chercheurs le savent : Quand vous perdez du gras, ce sont vos niveaux hormonaux qui se modifient. Les hormones qui indiquent à votre cerveau la satiété diminuent, tandis que celles qui signalent la faim augmentent… Puis des modifications métaboliques interviennent : lors d’un régime, c’est tout le métabolisme qui ralentit. Votre corps utilise alors les calories de la façon la plus efficace possible. Pour votre corps, faire un régime, c’est comme mourir de faim sur un plan physique. On met son corps dans les mêmes conditions alors il réagit ! Avec les mécanismes inconscients,
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maigrir

Manger par amour ou loyauté Bien souvent les familles, consciemment ou pas, entretiennent une relation émotionnelle aux aliments : Bien manger, être un(e) bon(ne) vivant(e), avoir un bon coup de fourchette, signe le bonheur partagé entre tous. Souvent c’est aussi une façon de témoigner de l’amour à celui qui a préparé le repas, surtout quand il s’agit de la maman, comme une preuve d’amour. Voilà pourquoi souvent on finit son assiette jusqu’à la dernière miette, parfois même on se ressert, quitte à outrepasser sa satiété, pour dire combien on aime, pour faire plaisir, ou par loyauté familiale. Le problème est qu’avec le
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peur du regard des autres

Bien souvent les personnes que je reçois pour une problématique de poids me font part de leur peur du regard des autres, une peur qui les empêche de se mettre en maillot de bain, d’aller à la gym ou de se regarder dans le miroir, et qui au bout du compte peut amener à la victimisation : « tout le monde me trouve trop gros(se), se moque de moi, du coup je mange pour me consoler ». C’est un cercle vicieux. Il y a trois choses à comprendre pour contrer cette peur : Le regard de l’autre lui appartient Oui nous avons
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maigrir hypnose

Peut-être avez-vous déjà fait de multiples régimes sans réussir à déloger durablement ces kilos qui vous obsèdent ? Et si ces kilos on trop avaient une cause inconsciente ? Le poids des émotions Stress, déprime, ennui… ces émotions vous font manger malgré vous ? Le pire c’est que ça marche ! Manger, en libérant dans le sang des endorphines apaisantes, est le plus naturel des antidépresseurs ; un phénomène renforcé avec le sucré, qui dope le taux de sérotonine, la molécule de la sérénité. Et c’est pour ça que vous mangez de plus en plus ! Si cela vous rend
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déprime rentrée

Métro boulot dodo ? Après avoir changé de rythme et de repères, est venu le temps de la rentrée, le ronron du métro-boulot-dodo et le blues du dimanche soir ! Le retour au travail peut être difficile, avec son lot de facteurs stressants, il n’est pas rare de ressentir une petite déprime, parfois on peut manquer de motivation et d’allant, traîner les pieds ou ne plus avoir envie de rien. La rentrée s’accompagne, souvent avant la reprise, d’une anticipation anxieuse de ce qu’on va retrouver au travail ou dans sa vie personnelle, avec quelques idées noires, insomnies, compulsions alimentaires ou tabagie
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méthode arrêter de fumer

C’est l’époque des cartes postales et des témoignages en pagaille ! Que dites-vous de celui-là ? Moi il me fait bien plaisir, même si je sais que l’argent n’est jamais la motivation principale et que dans mon accompagnement à l’arrêt du tabac tout dépend… de vous ! Bravo à vous tous et n’oubliez jamais que c’est VOTRE réussite, toute hypnose est autohypnose ! N’hésitez pas à me poser vos questions ! Info et tarifs ici : Arrêt du tabac en 1 séance Statistiques : 90% des personnes que j’accompagne arrêtent en 1 séance. Attention, en ce moment j’ai 3 à
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hypnose confiance en soi

La confiance est un état d’esprit. Lorsque nous sommes confiants, nous nous acceptons et croyons en nos capacités. Lorsque nous ne nous sentons pas confiants, nous pouvons devenir stressés, anxieux, insatisfaits et finalement malheureux… C’est quelque chose dont beaucoup d’entre nous souffrent et peut être le résultat de nombreux facteurs comme la peur de l’inconnu, un vécu, la faible estime de soi et la peur du regard des autres. Ce manque de confiance peut nous empêcher de nous développer à la fois personnellement et professionnellement. Sur cette page, nous allons expliquer comment l’hypnose pour la confiance peut travailler avec l’inconscient
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hypnose lyon

Ecriture plurielle J’ai pris un grand plaisir ce weekend à animer une table ronde en compagnie des auteurs auto-édités présents au Salon de l’Auto Edition de Pierre-Bénite. Cet événement organisé par l’association Ecriture plurielle a réuni des écrivains venus de toute la France, qui ont présenté leurs ouvrages et échangé avec le public venu les rencontrer. J’ai eu le plaisir de réunir Annie Breysse, passionnée par le Monde qui l’entoure a écrit deux autres romans : « Le Souhait d’Un Monde Parfait » et « Voyage d’un corps meurtri ». Annie présente ces ouvrages comme des témoignages, qui l’ont je crois aidée à guérir.     Etienne
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Quels sont les comportements pathologiques et ceux qui ne le sont pas ? Enfant turbulent, angoissé, associal, surdoué, timide, violent, mauvaises notes, pipi au lit, ou sommeil perturbé… il existe 1000 raisons de consulter. Quels sont les comportements pathologiques et ceux qui ne le sont pas ? Ceux qui relèvent du contexte ou de l’éducation ? Ces questions se posent un jour ou l’autre pour tous les parents ! Je suis sûre que l’humain est la seule créature sur cette terre à être capable d’imaginer le pire, d’angoisser pour des choses qui ne se produiront sans doute pas. La vraie
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méditation

Notre destinée est dans nos mains car qui mieux que nous peut la façonner ? Même si tout le reste y contribue : notre vécu, notre éducation, à quoi nous avons été exposés durant notre enfance, nos fréquentations, nos lectures, sans parler de toutes nos interactions journalières. Les humains ont un cerveau très puissant qui leur permet de sentir, penser, distinguer, choisir. Ce que nous pensons naît de nos ressentis, et le fait de se sentir bien, positif, est le fondement d’une action positive, et donc de notre état souhaité. La pratique de la pensée positive « Ce qui est bien
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gay

LGBT+ et hypnose Dans le cadre de la lutte contre l’homophobie, je souhaite assumer ici, en tant que coach et hypnopraticienne LGBT friendly, la part que j’ai à prendre dans ce noble combat qui me touche particulièrement. Le coaching et l’hypnose ont toute leur place dans un ensemble de mesures et de dispositifs à mettre en place pour faire reculer l’homophobie et améliorer la vie des lesbiennes, des gays, des bisexuels et des transgenres (pour ceux qui méconnaissant encore la signification de l’acronyme LGBT+). En annonçant que je me spécialisais, dans mon métier d’hypnothérapeute à l’accompagnement des personnes LGBT+, j’ai
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bruxisme

Vous grincez des dents ? D’après le dictionnaire des maladies, les dents symbolisent souvent la prise de décision et une certaine agressivité. Ne dit-on pas « croquer la vie à pleines dents ? » Le grincement de dents signifie souvent une colère refoulée, une décision bloquée, qui s’exprime souvent la nuit, une nervosité intérieure, contenue et non exprimée. D’après ce même dictionnaire, grincer des dents est l’expression claire d’une colère, d’une tristesse, comme l’expression physique d’une agressivité, une rage refoulée, comme une porte mal huilée, le grincement de dent exprime la peur de s’ouvrir, pour prendre des décisions, comme une sorte de
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colère stress

La colère est une émotion utile Il arrive que l’émotion déborde, que nos mots dépassent notre pensée, que l’émotion nous emporte… Selon une étude publiée dans la revue scientifique American Psychologist, la colère compromet le bon fonctionnement du système immunitaire, augmente le risque de maladies, le taux d’acide gras dans le sang, exacerbe la douleur physique, et le risque de mourir d’une maladie cardio-vasculaire ! De bonnes raisons d’apprendre à la contrôler. La colère est une émotion utile, sa fonction est de prendre conscience, prendre conscience que cela ne va pas, cela ne nous convient pas, autrement dit la colère
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thérapie

Ma participation au magazine « Tout va bien » Je serais présente lors du salon de l’Auto Edition de Pierre Bénite, le 26 mai, où j’aurai le plaisir d’animer une table ronde sur ce thème : Auteur de son livre, auteur de sa vie. Au plaisir de vous rencontrer ! Vous pouvez lire le magasine en intégralité ici : Hors série Alice Bergeret, Coach et hypnopraticienne certifiée à Pierre-Bénite (15mn de Lyon) Co-Fondatrice de l’Union Francophone d’Hypnose Tel : 06 12 17 65 33 www.coach-hypnose.org
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N’hésitez pas à me poser vos questions ! Alice Bergeret, Coach et hypnopraticienne certifiée à Pierre-Bénite (15mn de Lyon) Co-Fondatrice de l’Union Francophone d’Hypnose Tel : 06 12 17 65 33 www.coach-hypnose.org
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intelligence surdoué

L’intelligence selon Albert Jacquard, généticien et a été membre du Comité consultatif national d’éthique. L’intelligence, une aventure sociale « L’intelligence, c’est la faculté de comprendre. Or comprendre vraiment quelque chose, c’est toujours long. Etre vraiment intelligent, c’est… comprendre qu’on n’a pas compris. Exemple type: Albert Einstein, élève à la scolarité médiocre, qui ne fut certainement pas un enfant surdoué, et dont personne ne prétendra, je suppose, qu’il n’était pas intelligent. Mais comprendre que l’on n’a pas encore compris, c’est beaucoup plus intelligent que de croire que l’on a compris? ce qui est la caractéristique de l’enfant prétendument surdoué. Ce dernier se signale avant tout
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dépression colère tristesse

Une émotion est un moteur Nos émotions nous accompagnent à tout instant, elles nous font rougir, battre le cœur, pleurer ou dire des mots qu’on regrette ensuite, mais l’émotion est toujours vraie. Longtemps les émotions ont été réprimées, mal vues, socialement déconsidérées. Il a fallu l’arrivée des neurosciences pour en comprendre tout l’intérêt. Les découvertes d’Antonio DAMASIO en particulier, montrent que sans émotions, l’humain est tout simplement incapable de prendre la moindre décision. Les émotions sont là pour nous aider et interviennent grâce à la mémoire émotionnelle, sur un plan inconscient. Quand l’émotion déborde Bien sûr une émotion peut parfois
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hypnose études

Qui sont ses étudiants qui obtiennent les meilleurs résultats aux concours des grandes écoles, chaque année ? Test d’aptitudes, concours très sélectifs, épreuves rédactionnelles, concours sans calculatrice basé sur vos capacités en calcul mental rapide… Quels sont ses étudiants qui font la différences ? Et bien ce sont ceux qui d’une part maîtrisent le sujet mais aussi ceux qui ont su surmonter la pression des concours sans jamais douter. Ils ont aussi une assez bonne mémoire et certainement une motivation à toutes épreuves. Notre cerveau à des capacités insoupçonnées et pour sortir du lot et réussir vos concours, il devient nécessaire de mettre toutes
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aquaphobie

On raconte que 15 à 20% de la population aurait peur de l’eau. Si l’été est propice aux joies de la baignade, il peut être une vraie source d’angoisse pour ceux qui ont peur de l’eau : cette phobie implique la peur de s’immerger, peur de se noyer, de ne plus avoir pied, ou de simplement mettre la tête dans l’eau. Parfois une telle peur peut provoquer une crise de panique ou une sensation d’oppression, des problèmes respiratoires, ou même induire une tétanie. Que ce soit en bord de mer, ou au bord d’une piscine, la seule idée d’aller à
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peur de l'avion

Vous avez peur de l’avion : Vous avez peur de l’accident, ou vous craignez un attentat. Transpiration excessive, tachycardie, crise de panique, cauchemars… Comment faire pour lutter contre cette angoisse ? Des solutions efficaces existent, notamment l’hypnose. Vous n’êtes pas seul, la peur de l’avion est très répandue et je reçois fréquemment des professionnels que cette peur handicape dans leur carrière, aussi bien que des personnes que cela gêne dans leur couple, lorsqu’il s’agit de choisir des vacances. Le rôle de l’imagination (et de l’hypnose) La simple idée de s’imaginer en vol  ou d’en parler suffit parfois à déclencher la crise
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allergie pollen

Avec le printemps, les allergies au pollen sont de retour ! Le Printemps est là, avec son pollen, et un bon nombre d’allergies saisonnières et notre système immunitaire est en souffrance. Éternuements, démangeaisons au niveau du palais, du nez et des oreilles, écoulement nasal (rhinite) ou nez bouché, yeux larmoyants et qui picotent… pour ceux qui y sont sensibles, les allergies au pollen sont de retour. Nous sommes de plus en plus nombreux à appréhender aussi cette période synonyme d’éternuements, yeux gonflés, toux sèches, peau qui démange, rougeurs etc. Le tout sur de longues semaines fatigantes. Avez vous remarqué que
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oublier mon ex

La séparation amoureuse a eu lieu, le divorce est à l’oeuvre et votre Ex. vous hante… Sur quelle épaule pleurer ? Pour être aidé, pour oublier, pour guérir ? Plongés dans ce sentiment de perte : comment et vers qui se tourner pour survivre à cette épreuve comptant parmi les plus difficiles à surmonter ? Un divorce est une démarche longue et vous aurez besoin de toutes vos forces. Se consoler nécessite d’accepter de renoncer à l’objet aimé, d’en accepter les conséquences, mais aussi de s’autoriser à penser qu’il y aura, probablement, d’autres possibles. Les étapes d’un deuil sont toujours
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ame exorcisme possession vie antérieure

Libération d’âmes Il arrive qu’on se sente comme « habité » par une entité… durant tout ces moments où on ne se reconnait pas. Il arrive que des âmes errent et se raccrochent à une personne empathique, et bien que cette présence puisse être positive, il s’agit de libérer cette âme, afin qu’elle effectue la poursuite de sa mission. Certaines personnes qui parlent de « possession » me disent « passeuse d’âme », d’autres parlent « d’exorcisme », d’autres n’ont pas de mots pour ça. Popularisée par des chercheurs comme Mickael Newton, l’hypnose spirituelle est une discipline bien établie depuis plusieurs décennies dans les pays anglo-saxons. Dans le
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régime

Les régimes ne peuvent pas fonctionner dans la durée, car notre corps se souvient de tout ! Il sait quoi consommer pour bien fonctionner. Donc, si vous n’avez pas de mauvaises habitudes et que vous ne grignottez pas inutilement, vous n’avez pas faim, et vous n’avez pas de kilos en trop. Mais si vous continuez à suivre un régime hypocalorique (c’est-à-dire en dessous du seuil nécessaire du corps), vous oppressez votre corps qui puise dans ses propres réserves, ce qui entraîne une perte de poids. Votre corps se souvient d’un manque et continuera à «l’économie». C’est pourquoi il reconstruit automatiquement
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infertilité PMA hypnose fertilité

Pour les femmes anxieuses dont l’infertilité n’a pas de cause médicale. Les hypnothérapeutes sont sollicités par des jeunes femmes inquiètes de ne pas tomber enceintes. « Elles viennent nous voir quand on n’a pas trouvé de causes médicales à leur infertilité ». Parmi ces femmes qui cherchent à booster leur fertilité, beaucoup sont hyperactives et tentent de maîtriser tous les aspects de leur vie. « Or, quand on cherche à contrôler l’humain, comme la conception d’un bébé, il vous échappe ». Derrière les FIV et IAD il y aussi le terme PMA : Procréation médicalement assistée. Remplacez ces mots par
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déprime

Il y a des jours avec et des jours sans, parfois on se lève de mauvaise humeur, prêt à ne rien faire à part trouver la vie vraiment trop injuste (Caliméro !) et à basculer dans la déprime, ou on a du vague à l’âme. Des neurotechniques peuvent vous aider à enrayer la mauvaise humeur ou le blues. 1) Énoncer des affirmations positives. Vous connaissez sans doute la méthode coué, mais connaissez vous les affirmations positives et la loi d’attraction ? Cette loi dit que la pensée est une manière de façonner l’énergie. Ce n’est pas la « pensée positive
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phobie scolaire

Votre enfant semble développer une phobie scolaire ? Il rejette l’école ? Face à une telle situation, les parents sont en général démunis. Petit guide d’urgence. 1) Ecoutez l’enfant. Comment se sent-il vraiment ? Physiquement et moralement ? Les examens sont-ils la source du stress ? Ou a-t-il des soucis avec l’enseignant ? Est-il chahuté par d’autres élèves ? Partagez, écoutez, échangez. Placez vous de son point de vue (il s’agit non pas de moraliser ou de raisonner mais d’accompagner) 2) Rencontrez les enseignants. Le but est de recueillir des infos sur la vie de l’enfant et son environnement mais
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préparer retraite hypnose

Comment envisager sa nouvelle vie quand on va bientôt être à la retraite ? Comment l’hypnose peut-elle vous aider à préparer la retraite pour la vivre pleinement ? D’après Alexandre Jollien (auteur entre autres de « Vivre sans pourquoi ») il s’agit de revisiter la notion de progrès. Comment progresser avec l’âge ? Comment progresser avec la maladie ? Progresser c’est accéder à toujours plus de joie. Ainsi, la retraite peut être l’occasion rêvée de s’autoriser enfin une vraie conversion et de s’ouvrir encore plus. Nous sommes peut-être invités à changer de regard pour diriger nos yeux vers tout ce qui va
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hypnose sommeil insomnie

Le sommeil est un drôle de mécanisme, quand on souffre d’insomnie, on a parfois l’impression qu’il se dérègle et ne redeviendra jamais comme avant, et pourtant, nous pouvons réapprendre à bien dormir ! 1) Evitez les excitants : on le sait, la caféine, la théine ne sont pas propices au sommeil, pas plus que les images sur écran, qui stimulent dans le cerveau des zones qui attendent un repos bien mérité ! 2) Dînez léger. La digestion des aliments fait battre le cœur plus vite et ne rend pas paisible. Certains aliments, trop riches, trop sucrés ou trop salés sont
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mémoire concentration

Que l’on soit étudiant ou professionnel, apprendre plus vite, acquérir les bons réflexes, développer sa concentration, sa mémoire et son attention pou aller chaque jour vers plus d’efficacité, tout cela est possible et avec l’hypnose c’est facile et sans trop d’effort. Dans son ouvrage « le cerveau attentif », Jean-Philippe Lachaux l’explique bien : si on ne prête pas attention à l’information elle reste en surface, au niveau du cortex visuel, elle flotte et disparaît, sans interagir avec les zones du cerveau impliquées dans la compréhension et l’apprentissage. Quelle est la bonne stratégie ? Celle qui garantit la réussite ? 1. On
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hypnose enfant lyon

« Mon fils de 7 ans est exclu par ses camarades, comment l’aider » ? Si votre enfant a depuis longtemps des difficultés de socialisation, consultez un pédopsychiatre ou un autre spécialiste de l’accompagnement. Renseignez-vous tout de même auprès de la maîtresse pour savoir s’il n’est pas victime harcèlement de la part d’autres enfants. Peut-être est-ce lié aux circonstances, comme un déménagement, une séparation, l’arrivé d’un bébé, un deuil… Cela affaibli et avoir l’air triste ou faible ne rend pas très attirant pour les autres, cela peut même créer un rejet. Et la spirale infernale s’enclenche : si personne ne m’aime, c’est
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boulimie hypnose lyon

« J’ai des crises de boulimie incontrôlables dès que je suis stressée, je n’arrive pas à en parler car j’ai honte, comment sortir de cette impasse ? » La boulimie est la recherche d’une compensation à une défaillance intime. Vous avez l’impression, sur le coup, que manger vous rassure, vous apaise et vous sécurise, puis vous êtes prise de remords et d’un sentiment de culpabilité parce que vous avez cédé à votre impulsion. Pourtant une petite voix à l’intérieur de vous le sait bien, en fait votre gendarme intérieur et le petit saboteur interne se disputent souvent et tous les deux veulent
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angoisse

Qu’elle touche la vie professionnelle, familiale ou amoureuse, une nouvelle situation nous angoisse toujours. C’est aussi l’occasion de découvrir nos ressources et d’apprécier de nouvelles facettes de la vie. Dans un sondage de 2015 d’opinion way, le manque de courage (32%) et la peur de l’échec (27%) contrarient cette tentation. Certes la peur est légitime, elle permet la survie. Mais elle est aussi le signe qu’en sortant de la zone de confort habituelle, elle permet une évolution. Parfois on ressent cette évolution comme une injustice ou un sentiment de culpabilité : on s’en veut de ne pas avoir fait ce
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adn hypnose

Les phénomènes tels que la clairvoyance, l’intuition, l’autoguérison sont largement étudiées par les neurosciences. Leurs résultats et conclusions sont tout simplement étonnants ! Selon des chercheurs russes non seulement notre ADN est responsable de la construction de notre corps mais il sert également de stockage de données et de communication. Les linguistes Russes se sont aperçus que le code génétique, particulièrement celui qui est apparemment inutile à 90 %, suit les mêmes règles que notre langage humain. Pour cela, ils ont comparé les règles de syntaxes (la manière dont les mots sont mis ensemble pour former les phrases), la sémantique
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MAIGRIR HYPNOSE METHODE FAIM GRIGNOTAGE

« j’ai tout le temps faim, c’est plus fort que moi ! » Pourtant une partie de vous sait très bien que le grignotage n’est pas bon pour vous… c’est une lutte perpétuelle ! Et vous le savez bien : le bonheur n’est pas dans le frigo ! Voici 3 exercices faciles pour mieux réguler sa faim : 1. Dirigez votre attention sur votre estomac. Quelle est sa taille, sa couleur, sa voix, son parfum ? Quelle quantité réclame-t-il ? Comment savez-vous que c’est bien lui qui s’exprime et non l’ennui ou l’inconfort ? 2. Prenez le temps de regarder, de sentir,
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passé traumatisme dépression

« J’ai vécu des événements douloureux qui m’ont rendus dépressif je vis dans le passé, j’ai envie de m’en sortir, parfois je ressens le « à quoi bon »… Qu’est ce qui peu m’aider à avancer malgré tout ? A sortir de la dépression ? D’abord on n’est pas dépressif, on a éventuellement une dépression. La dépression, l’angoisse ne nous caractérisent qu’accidentellement. Dès lors le défi est de trouver un sens AVEC la dépression et non CONTRE elle. Nous sommes appelés à découvrir les progrès dans chaque situation. Le principe des alcooliques anonymes peut aider, dans ce sens qu’au lieu de faire des
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dépression déprime psychlogue hypnose triste

Déprime, tristesse, dépression… alors que « tout va bien », vous vous sentez triste sans raison. Les causes de la tristesse sont souvent cachées, enfouies, et c’est fâcheux car ce sont comme des « pannes de vie », et il faut comme toutes les pannes les réparer. Vous vous dites par exemple, j’ai une famille géniale, j’ai tout pour être heureux(se), mon mari (ou ma femme) est adorable, j’ai un bon travail, et malgré ça rien ne va et je pleure souvent sans même savoir pourquoi »… Ce que l’on fait souvent, c’est compenser les manques de nos vies par le chocolat, l’alcool, le tabac
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gay homo lesbienne lyon lgbt

Les personnes LGBT+ (Lesbienne, Gay, Bi, Transgenre) qui éprouvent des difficultés à s’épanouir pleinement et souhaitent retrouver un équilibre auprès d’une professionnelle avec une écoute bienveillante sont les bienvenues ! – Qui suis-je ? Gay ? Lesbienne ? Bi ? – Si je suis séropositif (VIH / SIDA), comment le vivre ? – Quel est mon genre : masculin, neutre ou féminin ? – Comment Améliorer ma sexualité ? – Suis-je Homosexuel ? Trans-identitaire ? – Suis-je normal(e) ? – puis-je affronter l’homophobie ? – Comment sortir de l’isolement, du mal-être ? – Dois-je faire ou pas mon coming out
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maigrir hypnose

Vous avez enchaîné les régimes alimentaires afin de perdre quelques kilos et à chaque fois, ceux-ci ont été un échec. Vous êtes rapidement retombé dans vos travers et votre addiction aux en-cas sucrés a repris le dessus. Et si la solution était bien moins contraignante que ce que vous imaginiez ? L’hypnose peut vous aider à changer vos habitudes alimentaires et à maigrir. Si ceci semble à première vue trop beau pour être vrai, pourtant cela fonctionne. Votre inconscient a créé depuis votre enfance des habitudes et a associé certains goûts ou certaines odeurs à des sensations. Résultat : vous
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hypnose téléphone

Vous voulez avancer dans la vie, mettre en route un projet, ou simplement vous débarrasser de vos freins et enfin vous épanouir ? Vous êtes prêts pour un Coaching ou une thérapie ! Que vous habitiez ou non à Lyon, je peux vous accompagner de manière dynamique et vous aider à progresser vers vos objectifs. Cela fonctionne en tête-à-tête, comme au téléphone. Assurez-vous simplement d’être au calme le temps de la séance. En cas d’interruption ou d’urgence, rassurez-vous, vous revenez à vous pleinement conscients. Consulter à distance offre les avantages suivants : – Pas de déplacement – Gain de temps
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vapotage nocif

Vous cherchez à arrêter de fumer ? Bravo pour ce premier pas ! Attention aux pièges cependant ! Cette étude laisse penser que la vapeur de nicotine serait peut-être plus nocive qu’on ne le pensait… A la fin de cette expérience, les scientifiques ont constaté des dommages dans l’ADN des cellules des poumons, de la vessie et du cœur de ces animaux ainsi qu’une réduction du niveau de protéines réparatrice des cellules dans ces organes comparativement aux souris qui avaient respiré de l’air filtré pendant la même période. Des effets néfastes similaires ont été observés dans des cellules humaines de
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hypnose angoisse

Anne-Françoise, 24 ans, étudiante « J’avais très peur que ma maison soit inondée. Je faisais très souvent ce cauchemar vers l’âge de 6 ans… Je ne sais pas pourquoi… Peut-être parce qu’il y avait souvent de l’eau dans notre cave et que je craignais qu’elle ne monte jusqu’à ma chambre, au deuxième étage. » Tod, 48 ans, artiste « Je suis en apesanteur dans l’espace, accroché par une très grosse corde devant moi et une autre très fine, à peine visible, derrière. Rien ne se passe, mais je suis terrorisé : les cordes sont prêtes à rompre. Ce cauchemar, je
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comment maigrir

​Votre inconscient le sait déjà : Lorsque la nourriture répond à un vrai besoin, le comportement alimentaire change. Quand les besoins inconscients sont identifiés, la perte de poids s’accélère. Il est important de respecter l’écologie de votre corps. De nouveaux apprentissages en état d’hypnose vous permettent à retrouver une envie de manger sainement, de faire du sport, renforcer la motivation, maigrir sans contraintes, sans privations et garder le poids d’équilibre durablement. L’hypnose peut être utile à tous les patients en surpoids, mais pas seulement. Elle est aussi un véritable atout pour soigner les personnes touchées par la boulimie ou l’anorexie
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hypnose manipulation danger

Envie d’en savoir plus ? N’hésitez pas à me contacter, Tel. 06 12 17 65 33 ou par email N’hésitez pas à me poser vos questions ! Alice Bergeret, Hypnose et coaching à Pierre-Bénite, à 10mn de Lyon. Pratique recommandée par 7 médecins lyonnais et certifiée par la Fédération française d’Hypnose et des thérapies brèves.
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hypnose enfant

Se poser la question de savoir si l’hypnose est adaptée à l’enfant, c’est comme se demander si le jeu et l’imagination sont faits pour lui ! Bien sûr que oui : l’enfant est naturellement dans cet état naturellement hypnotique toutes les 30 minutes (toutes les 90 minutes pour nous, les adultes). Il est dans ses pensées, dans la lune, c’est la transe hypnotique ordinaire. Mon travail consiste à retrouver cet état naturellement hypnotique, et à l’approfondir pour prolonger cet espace d’apprentissage propice à tous les changements. Ne dites pas à l’enfant que je vais l’endormir mais que je vais le
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arrêter de fumer

Vous avez cherché « hypnose stop tabac en 1 séance à Lyon » ? Vous êtes les bienvenus ! Bravo pour ce premier pas ! L’hypnose, Léa, 26 ans, l’a testée avec succès. La jeune femme fumait « 10 à 15 clopes par jours, depuis un peu moins de dix ans » et souhaitait mettre fin à cette addiction. Le 11 mars 2013, date dont elle se rappelle très bien puisqu’elle a écrasé ce jour là sa dernière cigarette, elle se rend chez une hypnothérapeute. « Une expérience assez étrange: on a passé plus d’une heure à parler de moi, mon vrai moi, ce qui
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prendre du recul

http://www.coach-hypnose.org/wp-content/uploads/2017/07/13411151_286773718332143_865381813_n.mp4 Oui c’est cela une transe hypnotique, tout ces petits moments où l’on est en soi même, un peu dans la lune… Tout le monde est « réceptif », car tout le monde connait ces moments au cours d’une journée. Le travail de l’hypno. est de reproduire cet état naturel, propice aux apprentissages, de l’approfondir pour le rendre thérapeutique, et à l’aide de métaphores, de suggestions, vous permettre de procéder à des ajustements en vous (quitter une dépendance, gagner confiance en vous…). Votre inconscient prendra ce qui est bon pour vous ! C’est pour celà que l’hypnose fonctionne si bien là où
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Vous avez cherché « hypnose stop tabac en 1 séance à Lyon » ? Vous êtes les bienvenus ! Bravo pour ce premier pas !
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« Non, en 2018, je n’irai pas courir tous les dimanches matins. Si courir m’avait fait plaisir, je le saurais ! » Les bonnes résolutions de début d’année vous rendent grognons ou vous agacent prodigieusement ? Moi aussi ! Alors pour bien commencer l’année, décidons d’être réalistes et joyeux : pas de résolutions ringardes ! Faisons plutôt une liste d’envie joyeuse et sans prise de tête. Cette année, c’est décidé, je ne change rien : je m’adapte, je m’organise ! Un concert, une sortie, une matinée au calme, un après-midi de RTT en plein air : chaque journée n’a pas besoin d’être
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Il y a des moments comme ça, durs à traverser : Vous avez perdu une personne aimée, une personne très importante pour vous. Et cette période de fêtes qui rappelle le bonheur d’être entouré par ses proches, qui est faite de moments de joie partagés, peut vous apparaître invivable. Cette période dite de réjouissances, peut creuser un fossé énorme entre l’ambiance qui règne autour de vous et ce que vous ressentez. Les journées que vous fêtiez avec l’être aimé sont désormais des journées de tristesse et le sentiment d’être seul vous emplit. Alors que faire ? 1) Accordez vous du
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1) Triez ! Moins d’affaires = moins de choix à faire ! Et oui, dans quelques jours le père Noel sera venu avec des cadeaux par milliers… Voyez là une occasion de faire le tri dans les anciens jouets, car quand on en possède tout un tas, aucun n’a plus vraiment de valeur, n’est ce pas ? De plus, la surabondance nuit à la concentration et à l’imagination. Triez les jouets, les livres, les vêtements. Aérez les armoires et faites de la place à la créativité, à l’expression personnelle ! 2) Moins d’info = moins d’inquiétude ! Non votre enfant
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hypnose dépression

Vous êtes-vous vous déjà demandé si ce que vous croyez vous rend heureux tous les jours ? 3 minutes d’explication, avec fun et brio ! Alice Bergeret Coaching et hypnose à pierre-Bénite à 10 mn de Lyon Tel 06 12 17 65 33 info et tarif : www.coach-hynpose.org Une série créée par Fabrice de Boni et Axel Lattuada Écrite par Fabrice de Boni, Marc de Boni et Axel Lattuada Produite par Mia Productions / Christophe Baudouin Réalisée par Fabrice de Boni Interprétée par Axel Lattuada
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L’heure fatidique du réveillon approche et sur votre front perlent des gouttes de sueur et d’appréhension. Car Noël n’est pas toujours un moment de retrouvailles familiales enchanteresses… Parfois la contrainte du rituel est pesante, parfois l’injonction sociale à s’aimer est mal vécue. Peu connue est la solitude que peuvent éprouver des individus au cœur même de leur famille. Il ne s’agit plus alors de personnes socialement isolées ; certaines sont même très entourées et enchaînent de multiples repas de Noël en quelques jours sans quitter cette tristesse mal comprise par l’entourage. Alors que faire pour éviter cela et se laisser
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Pour les fêtes offrez un cadeau original et qui fait du bien : une séance d’hypnose entièrement dédiée à la relaxation, la détente et l’harmonie, avec un accompagnement professionnel ! 40€ pour 40 minutes qui apporteront joie et sérénité pour 2018 ! A offrir aux gens que vous aimez… ou pourquoi pas un beau cadeau pour vous même ! Envoi du bon cadeau dans les 48 heures qui suivent votre paiement (par chèque ou Paypal) Nota : Ce bon sera dédié exclusivement au bien être à l’exception de toute démarche thérapeutique. Pour toute autre demande, n’hésitez pas à consulter les autres
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Comment chacun se retrouve-t-il coincé dans ses habitudes, dans ses comportements, dans son rôle (la gentille, l’intello, le rebelle…) ? Voici quelques conseils pour modifier ces scénarios restrictifs, qui nous limitent. Vous êtes libre de procéder à quelques ajustement, et l’hypnose peut vous aider à changer. 1. Identifiez l’étiquette. Il est difficile de s’observer de l’extérieur et les étiquettes finissent par nous définir. Notez ce qui vous dérange, saisissez les messages des collègues, des amis, de la famille, avec ce regard extérieur : qu’est-ce que celà me révèle de l’étiquette ? Notez aussi ce qui vous déplaît chez les autres,
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Peur, angoisse, tristesse, culpabilité, pudeur… Une émotion qui apparaît, c’est comme une amie qui vient frapper à la porte pour vous délivrer un message important. Prenez le temps de lui ouvrir et d’écouter ce qu’elle a à vous dire avec amitié et bienveillance ! L’hypnose peut vous aider à comprendre, accueillir une émotion, l’apprivoiser et avec douceur, écouter ce qu’elle a à nous dire. N’hésitez pas à vous faire accompagner ! www.coach-hypnose.org 06 12 17 65 33 Voici l’extrait d’un joli petit guide dessiné. Illustratrice Art-Mella. Ceci est un extrait ! La suite ici : http://conscience-quantique.com/fr/
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La vie ce n’est pas d’attendre que les orages passent, c’est d’apprendre comment danser sous la pluie. Que vous évoque cette citation ? Des fois je me dis que ce sont les orages et mes faux pas qui m’ont amenée ici, et pour cela je peux les remercier ! Où en serais-je si la vie était un long fleuve tranquille… nous ne le saurons jamais et qu’importe ! Remercions la vie pour ce qu’elle nous apporte et faisons en une danse qu’il pleuve ou pas, sous un ciel radieux comme dans la tempête ! Après tout, tout dépend de notre
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guérison hypnose

Voici quelques pistes pour déployer vos ressources de guérison (qui ne remplacent nullement une consultation médicale). Nous avons tous en nous les capacités d’apaiser nos douleurs. En hypnose nous les utilisons pour vous permettre d’aller réguler vos inconforts, vos blessures corporelles et psychiques. Ceci ne se substitue pas à votre traitement mais vous permet de vous connecter à votre médecin intérieur. 1) se brancher à sa douleur : il faut pour cela de laisser aller à éprouver les sensations, laisser le mental de côté et se laisser guider par le corps et ce qu’il exprime. 2) adopter la juste posture
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Le passage à l’heure d’hiver est suivi par une augmentation de l’incidence des dépressions, selon une étude publiée dans la revue Epidemiology…Søren D. Østergaard de l’Université Aarhus (Danemark) et ses collègues ont analysé les données d’un registre national concernant 185 419 diagnostics de dépression majeure dans la population danoise entre 1995 et 2012. Le nombre de diagnostics de dépression au cours du mois suivant le changement d’heure était augmenté d’environ 11 %. Cette augmentation est trop marquée pour n’être qu’une coïncidence, souligne le chercheur. « Nous sommes relativement certains que c’est le passage à l’heure d’hiver qui provoque cette augmentation
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arrêter de penser

Bien sûr il nous arrive à tous de ressasser, de tourner en rond, de ruminer… Je me demande quelle astuce vous aller expérimenter pour vous sortir de ce labyrinthe ! 1) La méditation. Oui je sais, le sujet est à la mode et peut-être avez vous écarté cette idée par manque de temps ou tout simplement parce que vous ne savez pas comment vous y prendre ? J’ai découvert il y a peu une méthode partciulièrement simple et adaptée aux novices : la méditation Heartfullness, qui est une méditation guidée. Prévoyez 15 minutes de calme et suivez la vidéo… 100%
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Efficacité de l’hypnose En France, plus d’un millier de praticiens ont recours à l’hypnose. Dans certains cas, elle constitue le traitement lui-même, dans d’autres, elle facilite l’action du médecin. Ça marche pour… L’arrêt du tabac : 80 % de taux de réussite. L’hypnose aide aussi à lutter contre les effets du sevrage L’excès de poids et la boulimie : elle exerce un bon rôle de soutien psychologique dans les cures d’amaigrissement. Lutte contre la douleur : elle ne remplace pas l’anesthésie, mais peut la compléter et permettre de diminuer les doses de médicaments. Elle est aussi de plus en plus
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Une méthode naturelle et sans danger qui permet au patient, de lever ses inhibitions naturelles, ses freins, ses fausses croyances. Certains pensent que l’hypnotiseur use de « pouvoirs » face à une personne soumise, qui se plie aux exigences de ce dernier, au risque de faire n’importe quoi et de le regretter par la suite. Il n’en est rien ! C’est bien VOUS qui avez le contrôle, faites confiance à votre inconscient ! Suis-je hypnotisable ? L’état d’hypnose, ou état modifié de conscience, est un état tout à fait naturel puisqu’il se produit plusieurs fois par jour, de façon spontanée
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Vos rêves vous intriguent ou vous inquiètent ? La nuit dernière vous avez rêvé que vous étiez un panda roux déguisé en moissonneuse-batteuse, poursuivi par une tornade… Sans l’ombre d’un doute, la question la plus légitime est « POURQUOI ? ». Mais celle que l’on se pose moins instinctivement est de savoir si ce rêve est vraiment utile. Eh bien oui, et le Professeur Moustache nous en explique les principales raisons. Voir le film (Arte : Tu mourras moins bête, à quoi servent les rêves) Lorsque nous rêvons, le cerveau est loin d’être au repos. Electroencéphalogrammes et imageries cérébrales montrent
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hypnose enfant

Une jolie petite histoire ! Chaque personne devrait croire en ses rêves et faire en sorte qu’ils se réalisent. La persévérance et les efforts sont miraculeux, car malgré les problèmes que nous pouvons rencontrer, notre volonté nous permet de nous affranchir des obstacles et de continuer d’avancer. Nos erreurs nous font grandir et devenir une meilleure personne. Concernant l’hypnose enfant : Je reçois les enfants à partir de 5 ans pour toutes problématiques (comportement, pipi au lit, confiance en soi, angoisse…) Bel après midi ! Comptez 75€ la séance. Alice Bergeret Coach et hypnopraticienne certifiée Tél. 06 12 17 65
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Cette campagne d’information pour l’arrêt de la cigarette, l’arrêt du tabac, commandée par le ministère de la santé et l’INPES, n’a jamais été diffusée ! Cela vous étonne ? Depuis combien de temps n’avez-vous pas vu une publicité pour l’arrêt du tabac ? ​L’hypnose est un parfait outil, naturel et agréable, pour aller communiquer avec votre inconscient, arrêter de fumer et retrouver votre état naturel de NON FUMEUR.. C’est aussi le plus efficace ! Pourquoi ne le savez vous pas ? Parce qu’on préfère vous vendre des patchs, des e-cigarettes, des nicorettes…. Ce que vous ne savez pas non plus
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accords toltèques

Peut-être appliquez-vous déjà ces 4 règles de vie, pour la rendre douce et simple ! – Que votre parole soit impeccable – N’en faites jamais une affaire personnelle – Ne faites aucune supposition – Faites toujours de votre mieux Pour ceux qui ne connaissent pas, prenez 3 minutes pour découvrir les accords Toltèques Vous connaissiez sans doute ces 4 règles mais connaissez vous la 5ème ? SOYEZ SCEPTIQUES MAIS APPRENEZ A ECOUTER: Dans cet accord, il y a deux parties, la première nous dit d’être sceptiques. Etre sceptique veut dire que nous ne croyons pas systématiquement ce que nous entendons,
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Comment la physique quantique en vient-elle à se mêler à l’hypnose ? Simplement parce qu’elle est affaire de changement d’état. Passage du solide au fluide, ou superposition des deux, qui bascule selon l’observateur. La « guérison » devient affaire de changement d’état. A partir d’un choix illusoire, la réalité se reconstruit. A partir d’un regard, d’un angle, d’un point. Le choix d’être bien en est un et, à le prendre, des malades ressortent guéris en une séance.
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Bonjour, et bienvenue Je vous propose de vous enseigner quelques techniques d’autohypnose, après une courte présentation de l’Hypnose. Nous serons peu nombreux pour préserver le lien d’inconscient à inconscient et permettre à chacun d’intégrer ces techniques et de les vivre. Bien sûr, ma pratique est certifiée (par la Fédération Française d’Hypnose et des Thérapies Brèves). PAF : 20€ Public : ouvert à tous. Au plaisir de vous rencontrer, les inscriptions sont ouvertes : INSCRIPTIONS ICI
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hypnose preuve

ARTE redonne ses lettres de noblesse à l’hypnose avec ce documentaire de T. Berrod et P-F Gaudry (France, 2017) N’hésitez pas à le visionner, il dure 52 minutes et répondra à la plupart de vos questions ! Très en vogue pour l’anesthésie et le traitement de la douleur, l’hypnose est désormais aussi utilisée pour vaincre les phobies, la dépression et les addictions. Enquête sur les vertus thérapeutiques de cette étonnante pratique. Longtemps considérée comme une supercherie digne de manipulateurs de salon, l’hypnose connaît un regain d’intérêt dans le corps médical, d’autant que de nombreuses études scientifiques prouvent son efficacité, notamment
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confiance en soi

Je vous propose de visionner cette vidéo géniale pertinente et drôle ! Et si vous souhaitez reconstruire votre estime et votre confiance en vous afin d’être plus influent, plus volontaire et plus à l’aise dans tous les domaines de votre vie (votre vie professionnelle, amoureuse, sociale, etc.) n’hésitez pas à vous faire accompagner par un professionnel certifié ! Je suis coach et hypnopraticienne et je vous aide à vite devenir celui ou celle que vous souhaiteriez être et à assumer vos choix et votre individualité : nous méritons tous le bonheur ! Alice Bergeret www.coach-hypnose.org   Merci aux auteurs de
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L’Atelier Arbre de Vie et des Sens présente : Atelier découverte E.F.T. Techniques de libération émotionnelle et Hypnose ericksonienne : le vendredi 7 juillet à 18h30 Alice Bergeret (Coach et Hypnopraticienne certifiée par la Fédération Française d’Hypnose et des Thérapies Brèves) et Dominique Mathey (Diplomée d’EFT, maitre Reiki et aromathérapeute) se réunissent pour vous proposer un atelier de découverte de L’hypnose et de l’EFT : Elles vous présenteront une conférence sur l’histoire de ces techniques, les preuves de leur efficacité et leurs applications. Puis vous vivrez une séance d’EFT et une séance d’hypnose, sur un sujet commun, que nous choisirons
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Avoir une bonne estime de soi est important, notamment pour actualiser son potentiel et entretenir des relations égalitaires. L’estime de soi a tendance à être liée au bien-être psychologique ! Faites le test gratuit et sans inscription sur le site suivant : Estime de soi en 10 questions ! Une séance d’hypnose peut être d’une redoutable efficacité pour gagner confiance en vous ! Alice Bergeret Hypno-Coach à Pierre-Bénite (Lyon) Tel 06 12 17 65 33
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Ce test, le « Questionnaire des valeurs par portraits – révisé », publié par le psychologue social Shalom H. Schwartz et ses collègues, évalue 19 valeurs fondamentales qui, selon leur modèle, incluraient l’ensemble des valeurs et seraient universelles. FAITES LE TEST (gratuit, sans inscription requise) : http://www.psychomedia.qc.ca/tests/questionnaire-des-valeurs-par-portraits-revise
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Bonjour, Je suis hypnothérapeute à Pierre-Bénite (à 10 mn de Lyon) Je vous propose cette séance d’hypnose pour un sommeil réparateur facile et agréable. Mettez-vous à l’aise, écoutez cette séance de préférence avec un casque et laisser vous porter, dans ce moment de relaxation. La séance en elle même fait 9 minutes. Pensez à éteindre votre lecteur quand vous sentez le sommeil arriver… Pour les personnes qui auraient peur de l’eau, je vous proposerai une autre ballade prochainement. Cet enregistrement est réalisé dans le cadre du recueil d’écriture sur le thème « Pierre et Plume », organisé par l’association écriture plurielle pour
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Vos enfants ont tous un énorme potentiel. Malheureusement, on ne leur dit ni où il est, ni comment s’en servir. Pendant leurs études, ils se retrouvent donc souvent dans des situations où ils perdent pied et vous ne savez plus comment faire pour les aider. Grace à l’hypno-coaching et d’autres outils aussi passionnants qu’efficaces, vos enfants pourront rapidement « apprendre à apprendre » différemment, d’une manière originale et rapide ! Ces nouvelles formes d’apprentissage leur permettront de reprendre confiance en eux et en leurs capacités. Il découvriront également la sémantique et l’importance des mots et des pensées. Car nous sommes
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Clin d’œil aux étudiants que j’ai reçus récemment ! Vos têtes sont parfaites ! Prenez-soin de vous et faites confiance à votre inconscient pour une mémoire et une concentration facile : 1 séance d’hypnose suffit pour se remettre la tête à l’endroit ! www.coach-hypnose.org A Pierre-Bénite (à 10mn de Lyon) Tél : 06 12 17 65 33 hypnolyon69@gmail.com
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Je vous reçois en cabinet à PIERRE BENITE (à 10mn de Lyon), n’hésitez pas à me contacter pour me poser vos questions ou prendre rendez-vous : 06.12.17.65.33 Alice Bergeret Coach et Hypnopraticienne certifée Alice BERGERET Coach & Hypnopraticienne certifiée FFHTB et NGH 22 bd de l’Europe 69310 Pierre-Bénite Tel : 06 12 17 65 33 Tarif particulier : 100€ la séance d’1h30 Pack Entreprise : 1000€ 5 séances avec suivi interséance
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