Cohérence cardiaque, contre le stress et les palpitations
By Alice Bergeret • septembre 23, 2019 • Commentaires fermés sur Cohérence cardiaque, contre le stress et les palpitations
Du stress ? Des palpitations ? Je vous recommande cette application formidable, Respirelax. Application gratuite ! La respiration, en dehors du fait de nous maintenir en vie, est un outil fabuleux pour retrouver notre équilibre mental et physique. Il y a même un rythme particulier qui nous permet de rentrer en 𝗰𝗼𝗵𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗰𝗮𝗿𝗱𝗶𝗮𝗾𝘂𝗲. Ainsi, le […]
Quand nos cerveaux nous manipulent (les biais cognitifs)
By Alice Bergeret • septembre 17, 2019 • Commentaires fermés sur Quand nos cerveaux nous manipulent (les biais cognitifs)
On a tous nos petits bugs, nos travers d’interprétation, aussi appelés les biais cognitifs : je vous rassure, tout le monde en est victime, nos cerveaux fonctionnent ainsi pour se simplifier la vie. Un biais cognitif est une distorsion de nos perceptions. Le terme « biais » fait référence à une déviation systématique de la pensée logique […]
Comment arrêter de penser à la place des autres
By Alice Bergeret • septembre 16, 2019 • Commentaires fermés sur Comment arrêter de penser à la place des autres
On appelle ça, la lecture de pensée ou la prédiction auto-réalisatrice . Or, ça peut pourrir les relations de travail aussi bien que les relations personnelles, amicales, familiales ou amoureuses. La lecture de pensée C’est quand vous passez en mode « je pense à sa place » : il ne m’a pas invitée, parce qu’il pense que […]
Stress de la rentrée, enfant et hypnose
By Alice Bergeret • septembre 3, 2019 • Commentaires fermés sur Stress de la rentrée, enfant et hypnose
Que peut l’hypnose pour vous et vos enfants ? Aider son enfant à bien grandir… Oui, mais des fois on est assailli de pensées parasites : « Et si jamais… », « Et si jamais… » C’est une belle capacité de l’humain d’imaginer. Ça nous permet de rêver, de créer, d’avoir des projets mais aussi imaginer le pire qui, peut-être, […]
Perdre du poids durablement avec l’hypnose
By Alice Bergeret • • Commentaires fermés sur Perdre du poids durablement avec l’hypnose
Bien sûr vous pouvez « perdre » du poids et mincir durablement, pour cela l’hypnose vous aidera à « penser autrement » et à lever quelques verrous.1) « Perdre du poids » pour gagner quoi ? Le cerveau déteste la contrainte, alors la contrainte vire à l’obsession, et l’obsession mène au craquage, c’est ce qui entraîne le fameux effet yoyo lors […]