Pierre-Bénite, Lyon
Sur rdv uniquement
Horaires
9H-20H du lundi au samedi
Bonjour, en ces temps incertains je vous propose cette petite séance à écouter au casque dans un lieu tranquille (à faire aussi bien avant d'aller au lit que pendant la journée). Si vous souhaitez une séance par téléphone ou visio whatsapp' contactez moi ou réservez...
Peur du jugement d'autrui ? Peut-être sommes-nous la seule créature sur la planète dotée de cette capacité à juger : se juger, juger les autres. Pensez-vous que le lapin, le chevreuil se comparent aux autres ? Qu'ils comparent leurs façons de vivre, leurs jobs, leurs...
Oui nous avons tous un passé, avec des souvenirs inconfortables, parfois des drames, des traumatismes... Mais ressasser le passé, c'est l'inviter à se répéter, et saboter le présent comme le futur. Ne donnez pas telle consistance au passé, il pourrait s'incruster ; le...
Du stress ? Des palpitations ? Je vous recommande cette application formidable, Respirelax. Application gratuite ! La respiration, en dehors du fait de nous maintenir en vie, est un outil fabuleux pour retrouver notre équilibre mental et physique. Il y a même un...
On a tous nos petits bugs, nos travers d'interprétation, aussi appelés les biais cognitifs : je vous rassure, tout le monde en est victime, nos cerveaux fonctionnent ainsi pour se simplifier la vie. Un biais cognitif est une distorsion de nos perceptions. Le terme...
On appelle ça, la lecture de pensée ou la prédiction auto-réalisatrice . Or, ça peut pourrir les relations de travail aussi bien que les relations personnelles, amicales, familiales ou amoureuses. La lecture de pensée C'est quand vous passez en mode "je pense à sa...
Que peut l'hypnose pour vous et vos enfants ? Aider son enfant à bien grandir... Oui, mais des fois on est assailli de pensées parasites : "Et si jamais...", "Et si jamais..." C'est une belle capacité de l'humain d'imaginer. Cela nous permet de rêver, de créer,...
Bien sûr vous pouvez "perdre" du poids et mincir durablement, pour cela l'hypnose vous aidera à "penser autrement" et à lever quelques verrous.1) "Perdre du poids" pour gagner quoi ? Le cerveau déteste la contrainte, alors la contrainte vire à l'obsession, et...
Addiction et hypnose Formatrice en hypnose, j'ai eu plaisir à échanger mes collègues hypnothérapeutes sur ce thème que j'accompagne au quotidien : l'addiction. Lors d'une rencontre de l'Union Francophone d'Hypnose, j'ai peu bénéficier de l'atelier de Yann Botrel,...
Comme chacun le sait l'hypnose peut accompagner votre régime, lever les compulsions, calmer le stress et aider à prendre de nouvelle habitudes pour retrouver votre poids de forme. Mais rien n'est possible sans VOTRE implication. Voici quelques astuces pour vous aider...
La confiance est un état d'esprit. Lorsque nous nous sentons en confiance, nous nous acceptons et croyons en nos capacités. Lorsque nous ne nous sentons pas en confiance, nous pouvons devenir stressés, anxieux, non satisfaits et finalement malheureux. Beaucoup de gens...
Décider de se libérer de l’alcool "Les Navajo ont un nom "Adlaanii" pour désigner un proche, un ami qui a cause de l'alcool a laissé les liens se distendre ou se rompre avec sa famille, son clan et ses connaissances. Parfois la prison les aide a prendre conscience...
l'EMDR pour désensibiliser un traumatisme Qu'est ce que l'EMDR ?La thérapie de désensibilisation et de retraitement des mouvements oculaires (EMDR) est une technique de psychothérapie interactive utilisée pour soulager le stress psychologique. C'est un traitement...
L'idée même de voyager en avion vous crée des palpitations, des cauchemars, des angoisses ? Vous grincez des dents à chaque annonce ? Vous avez tellement peur de l'avion que cela vous handicape ? Cela vous arrive même peut-être en voiture quand vous êtes passager ?...
La dépression, comment l'hypnothérapie peur vous aider. La dépression... Elle n'est pas toujours facile à identifier. Parfois, elle avance masquée ! Voici quelques pistes.Pour reprendre le dessus sur la dépression, en accompagnement d'un traitement médical, vous...
Estime de soi ou confiance en soi, quelle différence ? Les termes estime de soi et confiance en soi ont tendance à être utilisés de manière interchangeable. Mais ils représentent deux idées très différentes. La confiance en soi, par exemple, peut être considérée comme...
Pourquoi ce sentiment de culpabilité ? L'esprit inconscient, notre "voix intérieure", contrôle totalement notre perception des situations et de nous-mêmes. Nos pensées inconscientes peuvent être de fervents partisans, nous permettant de nous sentir bien à propos de...
Une fatigue passagère ou une déprime saisonnière ? Les jours raccourcissent, le froid et la pluie gagnent du terrain, le stress de la rentrée a fait la place à une sorte de routine morose... Peut-être êtes vous victime d'un épisode de dépression qui s'installe à...
Comment rencontrer la bonne personne Rêvez-vous d'amour ? De trouver une âme sœur, quelqu'un qui va vraiment "compléter" votre vie ?Vous demandez-vous si une telle personne existe et si vous avez un espoir de la trouver ?Beaucoup de gens sont sûrs qu'il existe une...
Abaisser le chagrin et le stress dus à la perte Le chagrin peut causer beaucoup de stress et il y a toujours beaucoup à faire quand quelqu'un que vous aimez meurt. En plus de cela, vous devrez peut-être retourner au travail assez rapidement, ou vous êtes déjà de...
8 astuces pour déployer sa confiance en soi Avez-vous de la difficulté à développer votre confiance en vous ? Si tel est le cas, vous n'êtes pas seul ! Tout le monde a du mal à construire son estime de soi dans le monde d'aujourd'hui qui prône la perfection. La clé...