Vous venez de traverser la première partie du livre La lionne et la feuille, de la rencontre au changement.

Vous y avez rencontré des histoires, des respirations, des sensations, des images et peut-être quelques résonances personnelles.
Je vous propose maintenant de ne pas chercher à comprendre davantage.

Prenez simplement quelques minutes pour vous installer confortablement et laissez-vous guider par cette expérience sonore.
Il n’y a rien à réussir, rien à visualiser parfaitement, rien à provoquer.

Vous pouvez simplement écouter… et observer ce qui se passe pour vous. Une sensation, une pensée, une image, un mouvement intérieur, ou peut-être rien de particulier dans l’immédiat.

Il n’y a pas de bonne façon de vivre cette expérience, si ce n’est de vous installer tranquillement avec vos écouteurs.

Prenez le temps de l’écouter jusqu’au bout, sans chercher à savoir où elle vous emmène.

Puis, lorsque l’écoute est terminée, restez encore quelques instants avec ce qui est là.
Peut-être que quelque chose aura changé. Peut-être pas.

Et si vous êtes praticien, vous pourrez aussi vous demander simplement : Qu’est-ce que cette expérience me donne envie d’explorer dans ma propre pratique ?