L’hypnose pour maigrir ? La méthode efficace pour perdre du poids et se réconcilier avec soi même.

L’hypnose pour maigrir n’est pas magique, c’est un processus. Bien sûr le poids peut se réguler avec les régimes (et combien de kilos avez vous déjà perdus au cours de votre vie…), le sport, la chirurgie… Mais la prise de poids est toujours multi-factorielle (burn-out, deuils, mauvaise estime de soi, trauma, mauvaise gestion des émotions ou de l’ennui, habitudes familiales…) et temps que le psychisme n’est pas réparé, la guerre perdure et ce combat est usant et déprimant, quel cercle vicieux.

Hypnose pour changer de pensées avant de changer de poids

L’hypnose est toute indiquée pour changer les habitudes comme la suralimentation ou les grignotages compulsifs. La perte de poids est alors plus naturelle et régulière et vous permet d’éviter l’effet yoyo des régimes à répétitions. Je rencontre aussi des gens qui ont le sentiment de ne pas grignoter, de manger sainement et d’accumuler pourtant des kilos. Bien sûr, il y a le métabolisme, la ménopause, l’âge, peut être aussi le poids du passé, et de la carapace. La solution : Sortir de l’obsession et de la contrainte pour vous alléger, corps et esprit, car en hypnose, nous ne travaillerons pas sur les symptômes (kilos, grignotage…), mais sur ce qui se passe en amont (volonté de tout contrôler, mauvaise estime de soi, sentiment d’insécurité, colère, dépression, deuils…), c’est ce qui fait la différence sur la durée et vous aide à perdre du poids sainement.

Pour retrouver de la légèreté, prendre soin de soi, être bienveillant avec soi même, s’autoriser à guérir ses blessures est important.
Changer de poids c’est changer de pensées.

Volontaire et motivé !

Vous l’aurez compris, il ne s’agit ni d’un coup de baguette magique ni d’une méthode passive : Cela demande que vous soyez volontaire et motivé(e). De mon côté je m’engage à vous accompagner avec rigueur et bienveillance vers votre réussite grâce aux outils de l’hypnose Ericksonienne et du coaching.

Ce processus compte 4 séances en moyenne, (100€ la séance).
Pour que ce problème ne soit plus jamais un problème, il n’y a pas de secret, il nous faut travailler plusieurs aspects : émotionnel, cognitif, comportemental, le rapport au corps, à l’estime de soi, etc.

Il est possible que je vous enseigne l’autohypnose ou que je vous fournisse le MP3 de votre séance, le but étant que vous soyez autonomes le plus rapidement possible.

Lors de la première séance nous compléterons un questionnaire spécifique approfondi qui permet de détecter les points à traiter et de déterminer précisément votre objectif (motivant et atteignable). Dès ce premier rendez-vous, vous vivrez cette séance d’hypnose pour poser les bases.
Vous pouvez ensuite espacer les séances de 3 semaines, 1 mois.

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Pour les maladies digestives et TCA, un travail en équipe est aussi possible

Je travaille en réseau avec des praticiens Digesteam de Lyon, Oullins et Pierre-Bénite (Kiné, psychologue, naturopathe) dont l’objectif est d’aider spécifiquement les personnes souffrant d’endométriose, ou de maladies chroniques de l’intestin, face à l’augmentation des maladies digestives chroniques, syndrome de l’intestin irritable, rectocolite hémorragique, maladie cœliaque, sensibilité au gluten non cœliaque, SIBO, maladie du soda (NASH), maladie de Crohn – qui touchent désormais plus de 10 millions de Français de plus en plus jeunes.

maladie digestive

Mes partenaires, professionnels de la nutrition

Certains facteurs peuvent ralentir la perte de poids : Foie saturé, problèmes de thyroïde, mais aussi des idées reçues sur les aliments. 
Pour mettre toutes les chances de votre côté, je vous conseille de rencontrer un professionnel de la diététique et de la nutrition pour faire un bilan et avoir les bonnes informations.

Voici donc d’autres alliés puissants pour vous, que je vous recommande chaleureusement pour renforcer ce travail :
Mme Christine Cazaux à Oullins (69600), Tél : 06 87 80 34 30,  https://www.dietsante.fr/
M. Philippe Portafaix à Lyon Gerland (69007), Tel : 04 72 73 70 56, https://www.portafaix-dieteticien-lyon.com/

Méthode pour maigrir

Partenaires activité physique adaptée

Ce corps est aussi fait pour se mouvoir, et le sport peut aussi vous aider à réparer l’estime et la confiance en soi.

Voici donc deux coachs sportifs spécialisés que je vous recommande :

Héloïse Gerin (Ouest Lyonnais) : Coach sportif diplômée en cancérologie (Diplôme Universitaire sport et cancer), spécialiste de la thérapie par le sport, ou sport adapté pour les personnes ayant un fort déconditionnement physique, propose bilan et remise en forme en séances individuelles, à Sainte Consorce ou à domicile dans l’Ouest lyonnais. Prise en charge possible par votre mutuelle / réduction d’impôts égale à 50%
Son site : https://coaching-sportsante.fr/
Tél : 06 87 80 34 30

Colin Charrier (Villeurbanne, Oullins et Lyon) : Bilan de condition physique, cours individuels ou collectifs à Villeurbanne, Lyon 3, Lyon 6 ou Lyon 9 (Pôle Santé Kiné), antenne à Oullins, ou à domicile : des sessions spécialement adaptées pour les seniors, et maladies digestives chroniques. Son site : http://sporactio.com/ . Besoin d’un renseignement, Tél. Sporactio : 06 83 38 89 48.

COACH SPORTIF SENIOR

hypnose bergeret

Témoignages :
Sabrina (Valence) : Merci pour tout, j’ai vraiment été étonnée de voir qu’effectivement dès la première séance je ne grignotais plus en rentrant du travail, je n’y pense même plus ! Je vais suivre le conseil que vous m’avez donné de ne pas me peser avant le 1er novembre, et de profiter de la sensation, c’est vrai que je me sens déjà beaucoup plus légère et bien moins coupable.

Greg (Solaize) : J’étais sceptique, mais la balance vous donne raison : -10 kg en 3 semaines ! Et moi qui n’ai jamais été sportif, je me suis surpris en m’inscrivant au badmington, ça me défoule et c’est ludique. Comme vous dites, l’inconscient a ses solutions à tout !

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