Arrêter de fumer avec l’hypnose

Séance d’hypnose pour arrêter de fumer, comment ça marche ?

Marre de la cigarette, marre de la vapoteuse ? Vous cherchez une solution, la méthode pour arrêter de fumer sans manque ni prise de poids.
Vous voulez vous libérer mais quelque chose vous en empêche ? Je vous rassure, c’est le cas de 100% des gens qui franchissent ma porte.

Vous êtes les bienvenus, que vous ayez déjà entamé votre sevrage tabagique ou non. Bravo pour ce premier pas.
Je vous propose mon aide pour arrêter de fumer en une seule séance d’hypnothérapie (Hypnose stop tabac en présentiel à Pierre Bénite, à 10m de Lyon).

Si le conscient veut arrêter de fumer (ou de vapoter, ou de boire, ou de grignoter) mais pas l’inconscient, c’est l’inconscient qui gagne ?

Oui. C’est pour cela que l’on entend des gens dire “J’aimerais arrêter de fumer, mais je n’y arrive pas”. “Il faut que j’arrête de fumer, mais j’aime trop ça”.
Si le conscient était le plus fort, il suffirait de dire “J’arrête” ! En réalité, c’est plus compliqué car il y a un mécanisme inconscient qui s’est mis en place et tant qu’on n’a pas changé ce mécanisme, le comportement, l’habitude ne peut pas changer. Le petit monstre à l’intérieur est bien installé et vous le rappelle toutes les 60 minutes.

L’hypnose est un parfait outil, naturel et agréable, pour aller communiquer avec votre inconscient et retrouver votre état naturel de NON FUMEUR.

C’est aussi le plus efficace ! Pourquoi ne le savez vous pas ? Parce qu’on préfère vous vendre des patchs, des e-cigarettes, des nicorettes…

La différence est qu’en traitant le problème à la racine au lieu de traiter seulement “la cigarette”, vous n’aurez pas à compenser en grignotant. L’hypnose permet de quitter une dépendance sans prise de poids.

​Vous êtes un professionnel de l’accompagnement en hypnose ? Acquérez cette spécialité .

hypnose pour arreter de fumer

N’avez vous jamais rêvé de vous débarrasser facilement de vos addictions et de redevenir libre ?

Arrêter de fumer en 1 séance d’hypnose c’est possible !
Je vous propose d’accompagner votre arrêt du tabac en 1 séance d’hypnose à Pierre Bénite (à 10 mn de Lyon).  Non ce n’est pas magique, je vous expliquerai pourquoi cela fonctionne sur des milliers de personnes.

Combien coûte la séance d’arrêt du tabac avec l’hypnose ? Le tarif est de 150€. La séance dure 2h à 2h30.

​Les suggestions, par exemple pour l’arrêt du tabac (ou autre chose) sont de nature

  • Relaxantes : apaiser l’anxiété, installer la confiance.
  • Aversives : tabac = dégoût, incompatibilité avec le tabac
  • Encourageantes : valoriser et renforcer la décision.
  • Personnelles : adapter le discours suivant les particularités, les besoins de chacun.

Préparation pour arrêter de fumer confortablement, définitivement et avec le sourire.

100% des clients préparés correctement renforcent leur détermination !
Mettez toutes les chances de votre côté, changez de pensée : arrêtez d’essayer d’arrêter en continuant d’essayer.
Cessez de vous demander pourquoi vous pensez avoir “besoin de fumer”, ou si vous avez “peur du manque”, ou si vous allez prendre du poids.
Il ne s’agit pas de remplacer une béquille par une autre mais bien de redevenir non-fumeur sereinement.

Préparez votre séance, préparez la complètement.
On n’essaye pas de boire un verre d’eau : on le boit ou on ne le boit pas.

Nota : si vous avez remplacé la cigarette par la vapoteuse ou la nicorette ou les patchs pour raison de santé et que vous n’arrivez pas à vous libérer de ces béquilles, adaptez la préparation. Effectivement il y a une bascule entre je dois arrêter de fumer et je veux redevenir non fumeuse. Idem pour la vapoteuse. Si l’idée est “je veux redevenir libre mais quelque chose m’en empêche”, je vous rassure c’est le cas de 100 % des gens qui franchissent ma porte et ce quel que soit le sujet.

je veux arrêter de fumer

1) Changez les automatismes !

A partir de maintenant, vous changez de marque de cigarettes à chaque nouveau paquet. Parce que vous vous êtes habitué(e) à un goût.

Souvenez-vous de votre toute première cigarette… comment était-ce ?
Est-ce que vous avez eu la tête qui tourne ?
Est-ce que cela vous a fait tousser ? Et le goût ?

En réalité, plus de 90 % des fumeurs interrogés en cabinet n’ont pas aimé leur toute 1ère cigarette, comme la 1ère cigarette après un arrêt !
Vous-vous êtes fait croire que vous aimiez cela et vous vous êtes habitué(e) à un goût.
Changer de marque permet de se rappeler de l’écœurement que la cigarette procure en réalité.

Changez aussi de main : vous pensez que le geste va vous manquer ?
Changez de main ! Vous fumez en conscience maintenant !
Terminée, la clope automatique.

stop cigarette

2) Cassez 5 cigarettes à l’ouverture de chaque paquet

Vous avez décidé de prendre soin de vous, malgré vos peurs, malgré vos doutes, faites donc passer le message à votre inconscient : je décide de me libérer de toi cigarette. A chaque ouverture de paquet, vous cassez 5 cigarettes au dessus de la poubelle en prenant conscience que vous vous faites un magnifique cadeau. Vous renforcez ainsi votre motivation.
Idéalement, le paquet ainsi entamé doit durer autant que durait avant votre paquet entier.
Si vous fumez des roulées, faites de même, quand vous préparez votre stock, détruisez 1/4 des cigarettes produites.
1/4 de goudron en moins, 1/4 d’arsenic en moins, 1/4 d’ammoniac en moins, 1/4 de radium en moins, 1/4 d’anti-mite en moins, etc. Liste non exhaustive ici )
Respirez ! Vous venez de faire un sérieux pas vers votre libération.

méthode pour arrêter de fumer

3) Ecrivez 2 lettres de rupture avec la cigarette.

Oui comme une rupture amoureuse. Cette “compagne” qui vous prend tout : votre argent, votre temps, votre santé, votre liberté… !

La première lettre est une lettre de remerciements. Remerciez la cigarette pour tout ce qu’elle vous a apporté, car cette cigarette a été utile à quelque chose n’est-ce-pas ? Sinon ça ferait longtemps qu’elle aurait dégagé !

La 2ème lettre est la lettre d’adieu. Faites lui part de tous vos griefs, de tout ce qu’elle vous a pris, expliquez-lui pourquoi maintenant c’est terminé, définitivement.

Rédigez ces lettres et apportez-les pour votre séance.
Pas besoin d’être poli, pas besoin de l’orthographe, écrivez avec vos tripes, avec votre cœur.

hypnose tabac

4) Donnez de la valeur à votre démarche.

Préparez la cagnotte qui paiera votre séance, rassemblez cet argent et observez-le.
150€ c’est un beau cadeau que vous vous faites, le prix de votre liberté, de votre bien-être.
Voir cet argent est totalement différent que de tendre sa carte bleue au buraliste, n’est-ce-pas ?
En moyenne un fumeur dépense 3600€ par an, 3600€ qui partent en fumée.
Mettez l’argent de votre séance dans une enveloppe, comme un cadeau que vous feriez à quelqu’un qui vous est cher.
Parce que vous le valez bien !

L’hypnose n’est pas magique, dans ce processus tout dépend de vous.

  • Je propose cette séance hypnose pour arrêter de fumer uniquement en présentiel à Lyon (Pierre-Bénite).
    Vous n’êtes pas à Lyon ?
    Choisissez un autre expert certifié dans l’annuaire des spécialistes [HNS].
  • Si vous ne trouvez pas la motivation pour faire les choses simples recommandées ci-dessus, c’est que vous n’êtes pas prêt !
    Si vous trouvez que la séance coûte trop cher, ou qu’ils vous est impossible de casser 5 cigarettes, demandez-vous ce que vous allez négocier en vous (Exemple : le “plaisir” ? C’est un leurre qui explique bien le succès commercial du tabac, nous en parlerons).
    Projetez-vous ! Qu’allez-vous faire de l’argent libéré ? et du temps libéré ? Qu’est ce que cela va vous permettre ?
  • Ceux qui veulent “juste diminuer” et les polyaddicts (cannabis, alcool, etc.), pensez plutôt à ce que vous allez changer pour ne plus avoir besoin de ces béquilles (sécurité ? joie ? confiance en soi ? estime de soi ? guérison de trauma ?)

Attention :
– Pour le shit et le cannabis consommés au quotidien à haute dose, voyez plutôt mon collègue Yann BOTREL dont c’est la spécialité.
– Le sevrage de la cocaïne et de l’héroïne sont le domaine réservé des Centres de Soins, d’Accompagnement et de Prévention en Addictologie (liste CSAPA).
– L’hypnose n’est pas recommandé en cas de bipolarité ou de schizophrénie. 

hypnose bergeret

Témoignages

Joelle (Pierre-Bénite) : Il y a un mois je suis allée me faire hypnotiser pour arrêter de fumer. Résultat un mois après : plus aucune cigarette, pas d’envie du tout et pas un kilo de pris En plus, je suis en pleine forme (pas énervée et même plutôt zen) et tellement fière de moi. Je me suis sentie en confiance et soutenue dans ma démarche, j’ai appris beaucoup de choses que je savais pas, et je vous en remercie.

Sandrine (Lyon): J’avais décidé d’arrêter de fumer et ça m’a beaucoup aidé, l’hypnose. Non seulement je n’ai pas recommencé, mais j’en ai vraiment aucune envie quand je vois mon mari fumer. J’ai beaucoup plus d’énergie et confiance en moi et surtout je n’ai pas pris 1 seul kilo…. je me dis que j’aurai du le faire avant, quand on voit le prix du paquet… 1 séance a suffi pour moi.