“Non, en 2018, je n’irai pas courir tous les dimanches matins. Si courir m’avait fait plaisir, je le saurais !”
Les bonnes résolutions de début d’année vous rendent grognons ou vous agacent prodigieusement ? Moi aussi ! Alors pour bien commencer l’année, décidons d’être réalistes et joyeux : pas de résolutions ringardes !
Faisons plutôt une liste d’envie joyeuse et sans prise de tête.
Cette année, c’est décidé, je ne change rien : je m’adapte, je m’organise ! Un concert, une sortie, une matinée au calme, un après-midi de RTT en plein air : chaque journée n’a pas besoin d’être efficace ou rentable. Souffler, c’est bon pour le moral, c’est bon pour la santé, et c’est bon tout court.
Vivre bien et aller de mieux en mieux chaque jour c’est un état d’esprit, pas une “bonne résolution”.
Et si je décide de faire un régime ou d’arrêter de fumer, c’est moi qui décide ! Si je décide de redevenir non fumeur JE fixe la date et JE décide comment je vais m’y prendre ! JE décide QUI JE SUIS et rien ne pourra me faire changer d’avis. Ainsi je ne sacrifie rien ! Devenir libre n’est pas un sacrifice n’est ce pas ?
Une difficulté ? Un stress ? Je me fais aider, car la solution à mes problèmes n’est ni dans le frigo ni dans la nicotine : L’hypnose est un formidable boost, pour renforcer nos décisions. Une séance peut être un déclic définitif et le début de 1000 autres bons ajustements.
Bonne année 2018, prenez du temps pour vous, vous le valez bien !
Alice BERGERET
Coaching et hypnose à Pierre-Bénite (10mn de Lyon)
Tel : 06 12 17 65 33
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