Gérer les émotions, c’est à dire ?

Accueillir une émotion, quand il s’agit de peur, angoisse, tristesse, culpabilité, pudeur, jalousie, colère… pas simple !
Une émotion qui apparaît, c’est comme une amie qui vient frapper à la porte pour vous délivrer un message important. J’entends souvent « j’ai du mal à contrôler mes émotions », je n’arrive pas à gérer mes émotions », parfois on peut se sentir submerger, parce qu’une émotions ça ne se contrôle pas.

Prenez le temps de lui ouvrir et d’écouter ce qu’elle a à vous dire avec amitié et bienveillance.
D’accueillir une émotion.

Après tout, ce sont les émotions qui nous distinguent des robots. Nous sommes des êtres d’émotion.

L’hypnose peut vous aider à comprendre, accueillir une émotion,

l’apprivoiser et avec douceur, écouter ce qu’elle a à nous dire. 

N’hésitez pas à vous faire accompagner, je vous aide dans ce travail sur vous même,
travail qui parle souvent de confiance en soi. Il y a souvent une histoire de vie, des situations, qui amènent à des débordement d’émotions.

Voici l’extrait d’un joli petit guide dessiné.
Illustratrice Art-Mella.

Ceci est un extrait ! La suite ici : Illustratrice Art-Mella.
Au plaisir de vous accompagner dans ce travail sur vous même.
Réservez votre séance d’hypnose à Lyon ou en visio.