je suis trop cash, je suis trop franc
By Alice Bergeret • 14 juin 2023 • Commentaires fermés sur je suis trop cash, je suis trop franc
“Moi je suis cash” “Moi je suis cash, entier, moi je suis franc.” “Moi je suis entière, moi je suis franche”. “Ma valeur principale, ma qualité principale, c’est la franchise”. C’est sûr que la franchise peut être une belle valeur. En revanche, annoncer “moi je suis cash”, c’est une déclaration qui peut déclencher plein de […]
Comment l’hypnose peut-elle aider à avoir un bébé ?
By Alice Bergeret • 17 janvier 2023 • Commentaires fermés sur Comment l’hypnose peut-elle aider à avoir un bébé ?
Les études scientifiques sur l’hypnose et la fertilité. Infertilité et hypnose pour facilité un parcours PMA L’infertilité est un problème de santé courant qui affecte de nombreux couples dans le monde entier (vous n’êtes pas seule), et en tant qu’hypnothérapeute j’ai de plus en plus de demandes sur ce sujet, pour accompagner un parcours PMA […]
Dépendance affective, fuite, 4 types de relations
By Alice Bergeret • 8 janvier 2023 • Commentaires fermés sur Dépendance affective, fuite, 4 types de relations
Dépendance affective, de quoi s’agit-il ? Vous connaissez les signes de la dépendance affective : sentiment d’insécurité, manque de confiance en l’autre, manque de confiance en soi, hypersensibilité, jalousie, relations toxiques, avec parfois des violences, besoin de plaire, peur de souffrir (de l’abandon, de la solitude). Et cela blesse l’estime de soi, surtout si le […]
Hypersensible ? Faites le test
By Alice Bergeret • 3 janvier 2023 • Commentaires fermés sur Hypersensible ? Faites le test
Hypersensibilité, hyperémotivité Vous vous sentez hypersensible ? Non ce n’est pas un nouveau “diagnostic”, ce n’est pas une “maladie”, ni un “handicap” : c’est un réaction émotionnelle exacerbée, en réponse à certains stimuli. Cette problématique est aussi appelée hyperémotivité : forte réaction à un mot, une critique, une attitude, un évènement même loin (excès d’empathie), […]
Vasectomie, hypnose pour préparer l’opération
By Alice Bergeret • 13 novembre 2022 • Commentaires fermés sur Vasectomie, hypnose pour préparer l’opération
Devenue « la norme » dans certains pays, la vasectomie soulève encore chez nous des réserves et des peurs. Quel rapport avec l’hypnose me direz-vous ? Et bien certains hommes me consultent à ce sujet, pour ratifier leur décision, préparer l’opération et surtout l’après. Peur de la vasectomie La réticence est très culturelle, avec en […]
La frigidité “c’est dans la tête” #Hypnose
By Alice Bergeret • 22 septembre 2020 • Commentaires fermés sur La frigidité “c’est dans la tête” #Hypnose
Pas d’orgasme, c’est dans la tête ? Frigidité… c’est dans la tête ? Oui, du moins c’est dans la tête de ceux qui posent ce diagnostic (digne d’un réparateur de frigidaire !) Il serait plus juste de parler d’absence d’orgasme (anorgasmie), de plaisir ou de désir. Absence nouvelle ou “depuis toujours” que connaissent certaines femmes […]
Déprime saisonnière – Hypnose
By Alice Bergeret • • Commentaires fermés sur Déprime saisonnière – Hypnose
Dépression saisonnière ou blues d’automne ? C’est officiel, nous entrons dans l’automne. Baisse de l’humeur, insomnies, angoisses, cogitations… Introspection ou déprime ? Faites-vous accompagner avec l’hypnose : On peut se sentir plus fatigué que d’habitude, avoir besoin de plus de sommeil ou encore avoir des envies sucrées, fumer plus, ressentir un sentiment de tristesse, d’anxiété, […]
Comment trouver l’amour (hypnose et coaching)
By Alice Bergeret • 11 juin 2020 • Commentaires fermés sur Comment trouver l’amour (hypnose et coaching)
Trouver l’amour ou le laisser venir ? Quand vous approchez un homme ou une femme, il est souvent vain de “rechercher l’amour” ou de “courir après l’amour”. C’est voué à l’échec et générateur des souffrances : on ne court pas après quelqu’un qui est destiné à faire partie de nos vies. Vous pouvez supplier quelqu’un […]
Déconfinement : doute, peur, combat ou… sérénité ?
By Alice Bergeret • 8 mai 2020 • Commentaires fermés sur Déconfinement : doute, peur, combat ou… sérénité ?
Bientôt libres, mais… Le 11 mai nous seront déconfinés, et cela peut générer des émotions… disons… ambivalentes. Surtout si vous avez très bien vécu le confinement. J’entends plusieurs clients en ce moment qui culpabilisent même de l’avoir si bien vécu et demandent un “sas” de réadaptation pour “retourner dans le monde”. Avec parfois des incertitudes, […]
Comparaison n’est pas raison – L’hypnose pour prendre du recul
By Alice Bergeret • 19 octobre 2019 • Commentaires fermés sur Comparaison n’est pas raison – L’hypnose pour prendre du recul
Peur du jugement d’autrui ? Peut-être sommes-nous la seule créature sur la planète dotée de cette capacité à juger : se juger, juger les autres. Pensez-vous que le lapin, le chevreuil se comparent aux autres ? Qu’ils comparent leurs façons de vivre, leurs jobs, leurs statuts, leurs enfants… ? Non, ils profitent du présent, et […]
Demain n’est pas hier – changez grâce à l’hypnose
By Alice Bergeret • 13 octobre 2019 • Commentaires fermés sur Demain n’est pas hier – changez grâce à l’hypnose
Oui nous avons tous un passé, avec des souvenirs inconfortables, parfois des drames, des traumatismes… Mais ressasser le passé, c’est l’inviter à se répéter, et saboter le présent comme le futur. Ne donnez pas telle consistance au passé, il pourrait s’incruster ; le passé se sert de nous, de nos souvenirs, pour persister. Pour autant, […]
Quand nos cerveaux nous manipulent (les biais cognitifs)
By Alice Bergeret • 17 septembre 2019 • Commentaires fermés sur Quand nos cerveaux nous manipulent (les biais cognitifs)
On a tous nos petits bugs, nos travers d’interprétation, aussi appelés les biais cognitifs : je vous rassure, tout le monde en est victime, nos cerveaux fonctionnent ainsi pour se simplifier la vie. Un biais cognitif est une distorsion de nos perceptions. Le terme “biais” fait référence à une déviation systématique de la pensée logique […]
Comment arrêter de penser à la place des autres
By Alice Bergeret • 16 septembre 2019 • Commentaires fermés sur Comment arrêter de penser à la place des autres
On appelle ça, la lecture de pensée ou la prédiction auto-réalisatrice . Or, ça peut pourrir les relations de travail aussi bien que les relations personnelles, amicales, familiales ou amoureuses. La lecture de pensée C’est quand vous passez en mode “je pense à sa place” : il ne m’a pas invitée, parce qu’il pense que […]
Stress de la rentrée, enfant et hypnose
By Alice Bergeret • 3 septembre 2019 • Commentaires fermés sur Stress de la rentrée, enfant et hypnose
Que peut l’hypnose pour vous et vos enfants ? Aider son enfant à bien grandir… Oui, mais des fois on est assailli de pensées parasites : “Et si jamais…”, “Et si jamais…” C’est une belle capacité de l’humain d’imaginer. Cela nous permet de rêver, de créer, d’avoir des projets mais aussi d’imaginer le pire qui, peut-être, […]
Hypnose et confiance en soi
By Alice Bergeret • 30 avril 2019 • Commentaires fermés sur Hypnose et confiance en soi
La confiance est un état d’esprit. Lorsque nous nous sentons en confiance, nous nous acceptons et croyons en nos capacités. Lorsque nous ne nous sentons pas en confiance, nous pouvons devenir stressés, anxieux, non satisfaits et finalement malheureux. Beaucoup de gens souffrent de faible confiance en eux ce qui peut être le résultat de nombreux […]
La confiance est un état d’esprit. Lorsque nous sommes confiants, nous nous acceptons et croyons en nos capacités. Lorsque nous ne nous sentons pas confiants, nous pouvons devenir stressés, anxieux, insatisfaits et finalement malheureux… C’est quelque chose dont beaucoup d’entre nous souffrent et peut être le résultat de nombreux facteurs comme la peur de l’inconnu, […]
Gérer les émotions, c’est à dire ? Accueillir une émotion, quand il s’agit de peur, angoisse, tristesse, culpabilité, pudeur, jalousie, colère… pas simple ! Une émotion qui apparaît, c’est comme une amie qui vient frapper à la porte pour vous délivrer un message important. J’entends souvent “j’ai du mal à contrôler mes émotions”, je n’arrive […]