Notre destinée est dans nos mains
car qui mieux que nous peut la façonner ?
Même si tout le reste y contribue : notre vécu, notre éducation, à quoi nous avons été exposés durant notre enfance, nos fréquentations, nos lectures, sans parler de toutes nos interactions journalières.
Les humains ont un cerveau très puissant qui leur permet de sentir, penser, distinguer, choisir. Ce que nous pensons naît de nos ressentis, et le fait de se sentir bien, positif, est le fondement d’une action positive, et donc de notre état souhaité.
La pratique de la pensée positive
« Ce qui est bien commencé est à moitié fait » dit le proverbe. Alors par quoi allez vous commencer ? Quel sera votre premier petit pas ?
Bien sûr on peut commencer par méditer pour bien débuter la journée, 15, 20 minutes, quelque chose dans l’environnement nous aide à nous charger d’énergie de façon particulière, certains appellent ça pranahuti.
La gratitude
Indépendamment du premier exercice, on peur chaque soir, au coucher, remercier cette journée pour 2 ou 3 choses qu’elle nous apporté. Un rayon de soleil ? Une rencontre fortuite ? Une série télé distrayante ? Un moment à écouter les oiseaux sur le chemin du travail ? On trouve toujours quelque chose à remercier, et cette pensée nous aide à se tourner vers le positif.
La dualité content-triste
Et quand on parvient à voir au delà de la dualité content-pas content, bien-mal, juste-faux, chaque bouffée d’air qu’on inspire devient une opportunité d’évolution dans notre destinée, subtile et bienvenue. Ce simple changement dans notre perception, notre vision des choses nous ouvre à une nouvelle façon de vivre, plus attentive et plus responsable.
Quelles sont les pensées qui nous habitent, lesquelles décidons nous de croire ? Comment influencent-elles notre quotidien, notre entourage ?
Que faisons nous de nos journées ? A nous d’y réfléchir, tout est entre nos mains !
N’hésitez pas à me poser vos questions !
Alice Bergeret, Coach et hypnopraticienne certifiée à Pierre-Bénite (15mn de Lyon)
Co-Fondatrice de l’Union Francophone d’Hypnose
Tel : 06 12 17 65 33
www.coach-hypnose.org