fbpx
Alice Bergeret-  Coaching et thérapie

Pierre-Bénite, Lyon

Sur RDV uniquement

Horaires

9H-20H du lundi au samedi
06 12 17 65 33
  • Accueil
  • L’hypnose
    • Hypnose pour arrêter de fumer
    • Retrouver son juste poids
    • Burnout épuisement professionnel
    • Deuil, rupture, licenciement
    • Phobie, trauma
    • Stress, crise d’angoisse, anxiété chronique
    • Hyperémotivité
    • Sommeil, insomnies
    • Confiance en soi et Hypnose
    • Fertilité, infertilité
    • Réussir ses études, un examen
    • Dépression
    • Hypnose pour atténuer la douleur
    • Sexothérapie à Lyon
    • LGBTQ+
    • Hypnose et enfant (10+)
  • Le Coaching
  • Supervision et formation
    • Formation Maître praticien en hypnose
    • Masterclass Hypnose Poids et tabac
    • Masterclass / formation hypnose phobie angoisse stress trauma
    • Supervision hypnose
  • Le Blog
  • Prendre RDV
    • Prendre RDV
    • Qui suis-je
    • Contact et Tarifs

Timidité, manque de confiance en soi

Home » Confiance en soi » Timidité, manque de confiance en soi
hypnose confiance en soi

By Alice Bergeret • 26 juin 2018 • No Comments

La confiance est un état d’esprit. Lorsque nous sommes confiants, nous nous acceptons et croyons en nos capacités. Lorsque nous ne nous sentons pas confiants, nous pouvons devenir stressés, anxieux, insatisfaits et finalement malheureux…
C’est quelque chose dont beaucoup d’entre nous souffrent et peut être le résultat de nombreux facteurs comme la peur de l’inconnu, un vécu, la faible estime de soi et la peur du regard des autres. Ce manque de confiance peut nous empêcher de nous développer à la fois personnellement et professionnellement. Sur cette page, nous allons expliquer comment l’hypnose pour la confiance peut travailler avec l’inconscient pour surmonter les croyances limitantes et encourager la confiance en soi.

L’hypnose pour la confiance

Avez-vous déjà rencontré quelqu’un qui, malgré une constante assurance et de belles réussites manque de confiance en ses capacités ? Ou peut-être connaissez-vous des gens qui pensent qu’ils sont fantastiques dans ce qu’ils font, malgré que d’autres personnes leur disent le contraire ? Cela arrive parce que notre inconscient détient un ensemble de croyances à propos de nous, et ces croyances restent les mêmes, indépendamment des facteurs externes.

Alors, comment pouvons-nous surmonter ces croyances profondes ? Comme ces croyances résident dans notre inconscient, c’est là que le changement doit avoir lieu.

L’hypnothérapie accède à l’inconscient et utilise le pouvoir de la suggestion pour faciliter un changement positif.
Ces suggestions peuvent être adaptées pour aider à améliorer les niveaux de confiance. Ces suggestions seront positives et faites au présent. Par exemple, l’expression «vous vous sentez confiant dans tout ce que vous faites» serait utilisée plutôt que «vous ne doutez plus de vous-même». La théorie derrière cela est que l’inconscient ne peut pas différencier entre «vous avez» et «vous n’avez plus».

La séance d’hypnose

Pour commencer, votre hypnothérapeute vous parlera de ce que vous espérez accomplir avec l’hypnothérapie. Il posera probablement des questions sur votre passé pour essayer d’établir des causes profondes ou des déclencheurs pour la façon dont vous vous sentez. Le thérapeute expliquera alors comment fonctionne l’hypnose pour la confiance, en expliquant le processus afin que vous sachiez à quoi vous attendre.

Une fois que vous êtes satisfait et au clair avec ce que vous avez l’intention de faire, votre hypnothérapie commencera. Vous serez guidé dans un état très détendu. Vous ne serez pas endormi et vous serez conscient de ce qui se passe tout au long. Une fois que vous êtes dans cet état, votre hypnothérapeute communiquera avec votre inconscient, en utilisant des questions et des déclarations suggestives pour défier vos croyances limitantes. Les  suggestions utilisées dépendront de votre situation personnelle et se rapportent à des problèmes de confiance particuliers que vous estimez avoir.

L’hypnose va-t-elle changer ma personnalité ?

L’hypnothérapie a le pouvoir de puiser dans votre inconscient pour faire ressortir les traits que vous avez déjà et toutes vos ressources enfouies. Elle ne peut pas ajouter de traits de personnalité ou changer votre personnalité. Tout le monde est né confiant. Ce sont les fausses croyances qui, pour une raison ou une autre, finissent dans notre inconscient et qui épuisent notre confiance. En désactivant cela, nos niveaux de confiance reviennent au niveau où ils seraient normalement.

La différence entre l’estime de soi et la confiance en soi

Alors que la confiance en soi et l’estime de soi sont habituellement liées, elles ne sont pas la même chose. Quand nous parlons de confiance en soi, nous faisons référence à notre perception de notre capacité à accomplir des tâches et des rôles. L’estime de soi fait référence à la façon dont nous nous sentons par rapport à nous-mêmes, notre façon de nous regarder, de nous comporter et de penser.

Ceux qui ont une faible estime de soi ont généralement une faible confiance en soi. Cela dit, les personnes ayant une faible estime de soi peuvent avoir confiance dans certains domaines et ceux qui ont une grande estime de soi peuvent manquer de confiance dans certains domaines.

Avoir confiance en vos capacités ne signifie pas effectuer des tâches parfaitement. En fait, une grande partie de la confiance en soi est de savoir comment gérer les erreurs lorsqu’elles se produisent.

Avoir confiance peut faire une énorme différence dans de nombreux domaines de notre vie. Deux domaines clés qui profitent sont votre carrière et vos relations.

Carrière – Le manque de confiance au travail peut vous empêcher d’exprimer votre opinion et d’essayer de nouvelles choses. Cela peut entraver votre progression et freiner votre développement. La confiance au travail peut vous aider à atteindre votre plein potentiel et à faire entendre votre voix.
Relations – Lorsque vous avez une faible confiance en vous, cela peut affecter vos relations avec vos amis, votre famille et vos partenaires. Cela peut vous empêcher de rencontrer des gens ou de vous isoler socialement. Améliorer cela peut vous aider à vous sentir plus à l’aise dans les environnements sociaux.

Si vous pensez que vous pourriez tirer profit de votre confiance, l’hypnothérapie est un moyen sûr et efficace d’apporter un changement positif et durable.

N’hésitez pas à me poser vos questions !
Alice Bergeret, Coach et hypnopraticienne certifiée à Pierre-Bénite (15mn de Lyon)
Co-Fondatrice de l’Union Francophone d’Hypnose
Tel : 06 12 17 65 33
www.coach-hypnose.org


Categories:Confiance en soi
Tags:confiance en soi

Alice Bergeret

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

39  +    =  41

Articles récents

  • Peur de l’abandon
  • Supervision : transfert et effet miroir
  • Hypnose et santé au travail
  • Endométriose et hypnose
  • 7 manières de cultiver la paix intérieure
  • Hypnose pour arrêter de fumer
  • Retrouver son juste poids
  • Se libérer d’une phobie ou d’un trauma
  • Crise d’angoisse, anxiété chronique
  • Burnout épuisement professionnel
  • Hyperémotivité
  • Confiance et estime de soi
  • Sommeil, insomnies
  • Fertilité et préparation grossesse
  • Dépression et déprime
  • Réussir ses études, un examen
  • Sexothérapie à Lyon
  • LGBTQ+
  • Hypnose pour atténuer la douleur
  • Deuil d’un être cher ou de sa vie d’avant
  • Hypnose et enfant (10+)
  • Coaching
  • La Supervision et la formation des professionnels de l’hypnose

Alice BERGERET

Coach & Hypnopraticienne
certifiée FFHTB et NGH
22 bd de l’Europe
69310 Pierre-Bénite
06 12 17 65 33

Sur rendez-vous en cabinet

Du lundi au samedi, sur rendez-vous uniquement.

Déplacement à domicile pour le suivi des personnes à mobilité réduite (me consulter). Lyon, Saint-Genis-Laval, Irigny, Brignais, Oullins, Givors, La Mulatière, Sainte Foy-Lès-Lyons, etc.

Clause de responsabilité

Les témoignages recueillis sont donnés à titre d’exemple, les résultats dépendent de la situation et de votre engagement.
Il est important de rappeler que je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre, ni psychothérapeute …. Savoir plus

Copyright © 2017

www.coach-hypnose.org

SIRET : 82467320600010

Mentions légales
Politique de Cookies
Conditions générales d’utilisation
Conditions générales de ventes

| Design by TallyThemes
  • A propos
  • Alice Bergeret Hypnose coaching et thérapie à Pierre-Bénite (Lyon)
  • Boutique
  • Burnout épuisement professionnel
  • Coaching
  • Combien coûte une séance d’hypnose
  • Comment trouver l’Amour ? Coaching & hypnose
  • Conditions Générales d’Utilisation
  • Conditions générales de ventes
  • Confiance en soi et Hypnose
  • Contact et tarifs
  • Efficacité de l’hypnose
  • Hyperémotivité
  • Hypno-Coaching à Lyon
  • Hypnose et enfant (10+)
  • Hypnose pour arrêter de fumer
  • Hypnose pour atténuer la douleur
  • L’hypnose, une solution face à la dépression ?
  • La formation des professionnels de l’hypnose
    • Formation Maître praticien en hypnose
    • Masterclass / formation hypnose phobie angoisse stress trauma
    • Masterclass Hypnose Poids et tabac
    • Supervision hypnose
  • Le Blog
  • Les Ateliers de l’Union Francophone d’Hypnose (Atelier découverte de l’hypnose)
  • Levons le voile sur ce qu’est l’hypnose
  • LGBTQ+
  • Mon compte
  • Panier
  • Phobies ? Apprivoisons nos peurs irraisonnées avec l’hypnose
  • Politique de cookies
  • Prendre RDV
  • Prendre RDV
  • Problème de fertilité et hypnose
  • Qui suis-je
  • Retrouver son juste poids
  • Réussir ses études, un examen
  • sexothérapie à Lyon
  • Sommeil, insomnies
  • Stress, crise d’angoisse, anxiété chronique
  • Surmonter la perte d’un être cher, de son emploi, de sa vie d’avant…
  • Terminé !
  • Validation de la commande
Gérer le consentement aux cookies
Nous utilisons des cookies pour améliorer votre navigation et pour nos statistiques
Functional Toujours activé
Le stockage ou l’accès technique est strictement nécessaire dans la finalité d’intérêt légitime de permettre l’utilisation d’un service spécifique explicitement demandé par l’abonné ou l’utilisateur, ou dans le seul but d’effectuer la transmission d’une communication sur un réseau de communications électroniques.
Préférences
Le stockage ou l’accès technique est nécessaire dans la finalité d’intérêt légitime de stocker des préférences qui ne sont pas demandées par l’abonné ou l’utilisateur.
Statistiques
Le stockage ou l’accès technique qui est utilisé exclusivement à des fins statistiques. Le stockage ou l’accès technique qui est utilisé exclusivement dans des finalités statistiques anonymes. En l’absence d’une assignation à comparaître, d’une conformité volontaire de la part de votre fournisseur d’accès à internet ou d’enregistrements supplémentaires provenant d’une tierce partie, les informations stockées ou extraites à cette seule fin ne peuvent généralement pas être utilisées pour vous identifier.
Marketing
Le stockage ou l’accès technique est nécessaire pour créer des profils d’utilisateurs afin d’envoyer des publicités, ou pour suivre l’utilisateur sur un site web ou sur plusieurs sites web ayant des finalités marketing similaires.
Gérer les options Gérer les services Gérer les fournisseurs En savoir plus sur ces finalités
Preferences
{title} {title} {title}