Vous avez enchaîné les régimes alimentaires afin de perdre quelques kilos et à chaque fois, ceux-ci ont été un échec. Vous êtes rapidement retombé dans vos travers et votre addiction aux en-cas sucrés a repris le dessus. Et si la solution était bien moins contraignante que ce que vous imaginiez ?
L’hypnose peut vous aider à changer vos habitudes alimentaires et à maigrir. Si ceci semble à première vue trop beau pour être vrai, pourtant cela fonctionne.
Votre inconscient a créé depuis votre enfance des habitudes et a associé certains goûts ou certaines odeurs à des sensations. Résultat : vous avez pris l’habitude de grignoter en rentrant du travail, vous ne pouvez pas résistez à l’idée de manger un carré de chocolat lorsque vous avez un coup de blues car vous l’associez à une sensation de bonheur et de réconfort ou vous avez tendance à rejeter les fruits et les légumes que vous trouvez trop tristes et peu appétissants.
Le but de l'hypnose est alors de modifier ces habitudes et perceptions en mettant votre inconscient dans un état d’attention particulière qui le rendra plus réceptif à de nouvelles suggestions. Résultat, en quelques séances, l’hypnothérapeute parviendra à changer les automatismes que vous avez créé depuis des années vis-à-vis de la nourriture et modifiera la perception que vous avez de certains aliments. Tout cela, sans aucun risque pour votre santé. Le changement de comportement alimentaire suivra également : vous serez désormais insensible à la vue d’un brownie au chocolat, retrouverez l’envie de manger plus sainement et serez à nouveau motivé par le fait de faire du sport.
A condition d’être volontaire et motivée, cinq séances d’hypnose accompagnées de séances d’auto-hypnose suffisent en général à modifier un comportement alimentaire et à obtenir des résultats impressionnants sans risque de rechute. Au bout de quelques semaines, vous constatez alors rapidement les effets en terme de perte de poids.
Alice Bergeret, Coach et hypnopraticienne certifiée à Pierre-Bénite (15mn de Lyon) Co-Fondatrice de l'Union Francophone d'Hypnose Tel : 06 12 17 65 33 www.coach-hypnose.org
