Les régimes ne peuvent pas fonctionner dans la durée, car notre corps se souvient de tout !
Il sait quoi consommer pour bien fonctionner.
Donc, si vous n’avez pas de mauvaises habitudes et que vous ne grignottez pas inutilement, vous n’avez pas faim, et vous n’avez pas de kilos en trop.
Mais si vous continuez à suivre un régime hypocalorique (c’est-à-dire en dessous du seuil nécessaire du corps), vous oppressez votre corps qui puise dans ses propres réserves, ce qui entraîne une perte de poids.
Votre corps se souvient d’un manque et continuera à «l’économie».
C’est pourquoi il reconstruit automatiquement les réserves, « au cas où »… Et vos kilos sont de retour.
Vous avez perdu tous les niveaux … Maladies, migraines, fatigue, effet yo-yo, moral dans les chaussettes…
Le surpoids n’est pas un problème esthétique, c’est une maladie qui menace la santé.
C’est l’origine de problèmes : hypertension, diabète, troubles cardio-vasculaires …
Le meilleur régime c’est celui qu’on fait toute sa vie !
Trouver la solution à l’excès est essentiel pour l’organisme. Cela passe par une rééducation alimentaire et un changement de comportement ! Un bon sommeil et l’hydratation sont les meilleurs amis du « poids santé », et n’oublions pas que le mouvement c’est la vie : Il s’agit de bouger au lieu de combler l’ennui ou le stress par la nourriture.
Quel sera votre premier petit pas ? Quelle activité allez vous faire pour purifier l’organisme ?
Je vous accompagne avec l’Hypnose, avec l’appui de ma collègue nutritionniste, pour mettre toutes les chances de votre côté.
Plus d’information : Retrouver son juste poids.
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Alice Bergeret, Coach et hypnopraticienne certifiée à Pierre-Bénite (15mn de Lyon)
Co-Fondatrice de l’Union Francophone d’Hypnose
Tel : 06 12 17 65 33
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