Comment aider un proche face à sa dépression ?
Aider un proche, qui souffre de dépression, un parent ou un conjoint en état dépressif, est très délicat et complexe.
Je reçois parfois des messages désespérés, inquiets, anxieux, et parfois exaspérés, de personnes démunies, et épuisées face à la situation ou à l’attitude d’un proche qui souffre de dépression, parfois avec des idées noires ou suicidaires. (dans ce cas pensez à sos suicide lyon).
“Pensez-vous que l’hypnose puisse l’aider, face aux symptômes de la dépressions, nous sommes très inquiets, pouvons-nous prendre RDV pour elle (ou lui)” ?
La réponse est toute aussi délicate…
Je comprends que vous soyez angoissé(e)s et peiné(e)s par la situation de votre proche, et que vous cherchiez des solutions pour l’aider à retrouver un équilibre émotionnel et améliorer sa qualité de vie.
Cependant, il est très difficile d’aider une personne malgré elle.
Dépression et hypnose, ce qu’il faut comprendre.
D’une part, l’hypnose peut être très bénéfique dans certains cas, mais il est important de souligner qu’elle ne remplace pas un traitement médical et une prise en charge spécialisée de cette pathologie par un psychiatre.
D’autre part, il est bien compréhensible que la personne ait des appréhensions à remuer le passé ; la thérapie peut bien sûr se concentrer en premier lieu sur le présent et les stratégies pour améliorer le bien-être au quotidien, mais seulement si elle a pris conscience de son état et qu’elle est demandeuse.
L’hypnose peut l’aider à gérer le stress, améliorer le sommeil et favoriser un état de relaxation, mais il est important de souligner que ces bénéfices ne peuvent être obtenus que si elle est consciente de son état et si elle exprime une réelle volonté de travailler avec ce type d’approche.
L’hypnose est un travail collaboratif où le praticien travaille “avec” la personne et non “sur” elle.
Aussi, vous comprendrez que je ne peux recevoir cette personne que si tel est bien le cas, et uniquement dans le cadre d’une prise en charge pluridisciplinaire, avec l’aval et la collaboration de son psychiatre, car son état doit impérativement être stabilisé avant d’entamer une hypnothérapie.
Aider une personne souffrant de dépression, quelques précautions
Quant à vous et vos familles dont je ne peux qu’imaginer la détresse, l’épuisement et le sentiment d’impuissance, je peux vous proposer des séances pour vous soutenir, vous préserver dans cette période difficile et vous aider à surmonter les effets de la dépression de votre proche sur vous tous.
L’hypnose seule ne résoudra pas directement la dépression de votre proche. Et vous opposer aux manifestations des troubles dépressifs, c’est dépenser beaucoup d’énergie à vouloir cacher a maladie. En revanche, le dialogue avec la personne, et les explications d’un professionnels sur ce qu’est cette maladie, sa compréhension, sont très précieux.
Ce que je peux proposer, c’est un accompagnement pour vous aider à prendre du recul sur ses colères, ses troubles dépressifs, mieux comprendre et appréhender sa pathologie, mieux être en capacité de communiquer avec elle, se montrer rassurants, accepter sa maladie avec patience et confiance, et traverser cette période en prenant soin de vous : Les séances d’hypnose peuvent vous aider à mieux gérer vos émotions, à prendre un temps pour vous, trouver du répit et la juste distance, trouver des stratégies conjointes et vous organiser pour faire face à cette situation difficile.
N’hésitez pas à prendre RDV pour vous directement sur mon site.
Alice Bergeret
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