Mieux se connaitre : faites le test pour connaitre votre driver inconscient, parmi les 5 divers inconscients qui dictent nos comportements
Remontant à l’année 1975, le psychologue américain Taibi Kahler a identifié cinq motivations courantes (appelées 5 drivers) qui nous poussent à agir et ont des répercussions sur notre vie de tous les jours.
Ce sont des autopilotes inconscients qui créent nos comportements et nos modes de fonctionnement.
Ces « 5 drivers » naissent dans notre inconscient, et sont intimement liées à nos valeurs.
Ils peuvent donner lieu à des comportements très positifs, mais aussi destructeurs, ils peuvent être « moteur » tout comme ils peuvent vous nuire. Alors autant les connaître n’est-ce pas ?
En identifiant les motivations prédominantes chez un individu, il devient possible de reconnaître et de développer le potentiel de ces comportements positifs, tout en réagissant de manière constructive aux aspects négatifs.
Ils permettent donc une meilleur connaissance de soi et de l’autre, une meilleure compassion pour soi comme pour l’autre.
Quels sont ces 5 autopilotes inconscients, les 5 drivers ?
Les 5 drivers sont :
- Fais plaisir
- Sois grand, sois fort
- Dépêche-toi
- Fais des effort
- Sois parfait
Selon Kahler, les motivations peuvent être caractérisées selon ces cinq manières différentes.
Elles se traduisent par les comportements que nous manifestons envers le monde extérieur, nous même et les gens qui nous entourent, et trouvent leur origine dans notre inconscient, tout ce qui dans notre histoire a pu façonner nos valeurs et nos pensées.
En d’autres termes, les motivations sont des messages, des injonctions que nous recevons inconsciemment de nos parents (par appropriation ou rejet de leurs injonctions) et lors de nos expériences de vie, que nous intégrons comme des stratégies de résolution de problèmes, voire une manière d’être en toute circonstance. Comme en mode « par défaut ».
Nous les activons particulièrement lorsque nous nous sentons mis au défi quant à notre valeur fondamentale, dans le but de retrouver notre équilibre. Cependant, les conséquences peuvent générer des problèmes à court ou à long terme.
En identifiant et en surmontant ces biais, les individus peuvent considérablement améliorer leur bien-être, ainsi que leur efficacité, leur créativité, leur communication et leurs relations, s’ouvrir à d’autres modes de fonctionnement.
Tout comme pour toute forme d’intelligence émotionnelle, de conscience de soi ou de développement personnel, plus nous comprenons ce qui se passe dans notre esprit, mieux nous pouvons le reconnaître et choisir une réaction différente.
Les répercussions de nos injonctions inconscientes sur les relations
Si vous êtes en mode par défaut « dépêche-toi + fais des efforts » et que vous êtes invité(e)e à buller toute une semaine dans un camp de vacances avec des amis en mode farniente, il y a peu de chance pour que vous soyez encore amis après les vacances.
Si vous faites un compliment magnifique à une personne qui a pour un driver « sois grand sois fort », ça va tomber à plat, voire déclencher une mou de mépris. Si vous lui mettez la main sur l’épaule en mode « ça va aller », c’est pire.
Dire à une personne pour qui les efforts sont importants « oh tu as de la chance », peut complètement ruiner la conversation, ou la relation.
De même pour vous et vos propres moteurs : si vous avez tendance à être perfectionniste exigeant(e) envers vous même, rien ne sera jamais assez parfait, et vous pouvez mal réagir, vous sentir mal, à chaque fois que vous vous sentirez jugé(e), même si on vous dit que c’est très bien.
Les incidences des 5 drivers sur nous même
J’ai noté que statistiquement, beaucoup de personnes qui viennent me voir pour le poids sont en mode « fais plaisir », beaucoup de personnes en burn-out sont en mode « fais des efforts ».
Vous comprenez que drivers peuvent tout à fait être moteurs – il est tout à fait honorable de vouloir faire plaisir, de vouloir faires efforts – comme il peuvent être néfastes, voire destructeurs si on ne s’ouvre pas aussi à d’autres modes de fonctionnement.
Il est donc très important de prendre du recul, de la hauteur, d’apprendre à mieux se connaitre
Quelles sont vos motivations les plus puissantes ? Découvrez-le en répondant aux questions de ce questionnaire (comptez 6 minutes, c’est gratuit)
Cela vous aidera à identifier lequel des cinq drivers correspond le plus naturellement à vos mode de fonctionnement et à vos valeurs.
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Si vous avez besoin d’aide pour réguler, débloquer des choses, l’hypnose est toute indiquée.
