Perdre du poids durablement avec l’hypnose
By Alice Bergeret • 3 septembre 2019 • Commentaires fermés sur Perdre du poids durablement avec l’hypnose
Bien sûr vous pouvez “perdre” du poids et mincir durablement, pour cela l’hypnose vous aidera à “penser autrement” et à lever quelques verrous.1) “Perdre du poids” pour gagner quoi ? Le cerveau déteste la contrainte, alors la contrainte vire à l’obsession, et l’obsession mène au craquage, c’est ce qui entraîne le fameux effet yoyo lors […]
“J’ai des crises de boulimie incontrôlables dès que je suis stressée, je n’arrive pas à en parler car j’ai honte, comment sortir de cette impasse ?” La boulimie est la recherche d’une compensation à une défaillance intime. Vous avez l’impression, sur le coup, que manger vous rassure, vous apaise et vous sécurise, puis vous êtes […]
“j’ai tout le temps faim, c’est plus fort que moi !”
By Alice Bergeret • 22 février 2018 • No Comments
“j’ai tout le temps faim, c’est plus fort que moi !” Pourtant une partie de vous sait très bien que le grignotage n’est pas bon pour vous… c’est une lutte perpétuelle ! Et vous le savez bien : le bonheur n’est pas dans le frigo ! Voici 3 exercices faciles pour mieux réguler sa faim […]