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Perdre du poids durablement avec l’hypnose
By Alice Bergeret • septembre 3, 2019 • Commentaires fermés sur Perdre du poids durablement avec l’hypnose
Bien sûr vous pouvez « perdre » du poids et mincir durablement, pour cela l’hypnose vous aidera à « penser autrement » et à lever quelques verrous. 1) « Perdre du poids » pour gagner quoi ? Le cerveau déteste la contrainte, alors la contrainte vire à l’obsession, et l’obsession mène au craquage, c’est ce qui entraîne le fameux effet […]
« J’ai des crises de boulimie incontrôlables dès que je suis stressée, je n’arrive pas à en parler car j’ai honte, comment sortir de cette impasse ? » La boulimie est la recherche d’une compensation à une défaillance intime. Vous avez l’impression, sur le coup, que manger vous rassure, vous apaise et vous sécurise, puis vous êtes […]
« j’ai tout le temps faim, c’est plus fort que moi ! »
By Alice Bergeret • février 22, 2018 • No Comments
« j’ai tout le temps faim, c’est plus fort que moi ! » Pourtant une partie de vous sait très bien que le grignotage n’est pas bon pour vous… c’est une lutte perpétuelle ! Et vous le savez bien : le bonheur n’est pas dans le frigo ! Voici 3 exercices faciles pour mieux réguler sa faim […]